30 Minute Full Body Cardio HIIT Workout (With Modifications/ No Equipment)
Sessao real do YouTube de 40 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
Coleções
Para Quem É?
Ideal para quem procura uma rotina de treino em casa.
Para Quem Não É?
Nao e a melhor opcao se procura intensidade maxima.
Benefícios Chave
movimento, consistencia, fitness em casa
Pontos de Atenção
Ajuste o ritmo se esta a voltar apos uma pausa longa.
Perguntas Frequentes
Duração
39 min
Equipamento
Sem Equipamento
Calorias Est.
~397 kcal
Continue explorando este cluster
Treinos Relacionados
20 min
20 MIN HIIT to the Beat with @AdrienRaza - INTENSE, No Equipment Cardio
Sessao real do YouTube de 20 min para HIIT, selecionada para treinar em casa.
IntermediateNo EquipmentStrong Voice Cues
by growingannanas
6 min
NEW WORKOUT CHALLENGE 🔥 January 2026 are you in?
Sessao real do YouTube de 7 min para treino, selecionada para treinar em casa.
IntermediateNo EquipmentStrong Voice Cues
by growingannanas
51 min
50 MIN FULL BODY SCULPT WORKOUT (MadFit App Fusion Program)
Sessao real do YouTube de 52 min para treino, selecionada para treinar em casa.
IntermediateNo EquipmentStrong Voice Cues
by MadFit
Treinos
Duração39 min
NívelIntermediário
EquipamentoSem Equipamento
Impactomedium
Foco Corporalfull body
Nível de ruídoLoud
Trabalho no chãoNão
InstrutorJuice & Toya
Calorias Est.~397 kcal
Qualidade das indicações90/100
Equipamento Recomendado
Sem Equipamento