persona
Principiante Real
Los entrenamientos de esta colección coinciden con la necesidad, restricción o formato de Principiante Real.
12 min
Estiramientos y movilidad de pie para principiantes y mayores
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por SeniorShape Fitness
18 min
18 min de entrenamiento en silla para mayores: cuerpo completo
PrincipianteSillaBajo impacto
por Grow Young Fitness
41 min
41 min de fuerza y movilidad de pie para mayores y principiantes
PrincipianteMancuernasBajo impacto
por SeniorShape Fitness
20 min
10 ejercicios de fuerza de pie con mancuernas para principiantes
PrincipianteMancuernasBajo impacto
por SeniorShape Fitness
25 min
Yoga en silla para mayores y principiantes: postura y caderas
PrincipianteSillaBajo impacto
por SeniorShape Fitness
5 min
Técnica de respiración rápida y fácil de 5 minutos: respiración en caja
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por PS Fit
28 min
25 min de HIIT para principiantes: cuerpo completo, sin material y sin repetir
PrincipianteSin equipo
por growingannanas
24 min
Yoga flow para principiantes: introducción al flow
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga With Adriene
10 min
Meditación para asentarte de 10 minutos
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por PS Fit
5 min
5 min de brazos: ejercicios de tren superior para principiantes y mayores
PrincipianteMancuernasTren superiorBajo impacto
por SeniorShape Fitness
37 min
6 x 5 min en esterilla de cuerpo completo para principiantes y mayores
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por SeniorShape Fitness
13 min
Entrenamiento con plataforma vibratoria para principiantes y mayores
PrincipianteBajo impacto
por SeniorShape Fitness