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Treinos com Step
8 treinos encontrados
39 min
FUEL Series, dia 29: 30 min de corpo inteiro sem repetições
IntermediárioHalteres
por Caroline Girvan
48 min
Calistenia de corpo inteiro com calma e foco: EPIC Endgame dia 39
IntermediárioStep
por Caroline Girvan
40 min
IRON Series 21: 30 min de pernas com halteres e step-ups
IntermediárioHalteresPernasBaixo impacto
por Caroline Girvan
39 min
IRON Series 11: 30 min de pernas com halteres e panturrilhas
IntermediárioHalteresPernasBaixo impacto
por Caroline Girvan
19 min
20 min de glúteos com levantamento terra romeno: variações com halter e banco
IntermediárioHalteresGlúteosBaixo impacto
por Pamela Reif
14 min
Bored Easily, step de baixo impacto: força suave e cardio
InicianteStepBaixo impacto
por FitnessBlender
32 min
Glúteos mais fortes: 30 min com halteres pesados
IntermediárioHalteresGlúteosBaixo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell
41 min
As suas pernas mais fortes: 40 min de parte inferior com halteres pesados
IntermediárioHalteresPernasBaixo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell