BRUNO MARS FULL BODY DANCE WORKOUT - (I Just Might, 24K Magic, & More)
Sessao real do YouTube de 14 min para danca, selecionada para treinar em casa.
Para Quem É?
Ideal para quem procura uma rotina de treino em casa.
Para Quem Não É?
Nao e a melhor opcao se procura intensidade maxima.
Benefícios Chave
movimento, consistencia, fitness em casa
Pontos de Atenção
Ajuste o ritmo se esta a voltar apos uma pausa longa.
Perguntas Frequentes
Duração
13 min
Equipamento
Bands
Calorias Est.
~82 kcal
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Treinos
Duração13 min
NívelIniciante
EquipamentoBands
Impactohigh
Foco Corporalfull body
Nível de ruídoLoud
Trabalho no chãoSim
InstrutorMadFit
Calorias Est.~82 kcal
Qualidade das indicações84/100
Equipamento Recomendado
🪢
Bands
Usado nesta sessão