Feel Unstoppable With This 15-Minute Advanced Tabata Routine | POPSUGAR FITNESS
Sessao real do YouTube de 16 min para treino, selecionada para treinar em casa.
Coleções
Para Quem É?
Ideal para quem procura uma rotina de treino em casa.
Para Quem Não É?
Nao e a melhor opcao se procura intensidade maxima.
Benefícios Chave
movimento, consistencia, fitness em casa
Pontos de Atenção
Ajuste o ritmo se esta a voltar apos uma pausa longa.
Perguntas Frequentes
Duração
16 min
Equipamento
Sem Equipamento
Calorias Est.
~97 kcal
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Treinos
Duração16 min
NívelAvançado
EquipamentoSem Equipamento
Impactohigh
Foco Corporalfull body
Nível de ruídoModerate
Trabalho no chãoNão
InstrutorPS Fit
Calorias Est.~97 kcal
Qualidade das indicações80/100
Equipamento Recomendado
Sem Equipamento