20 min Fat Burning Workout for TOTAL BEGINNERS (Achievable, No Equipment)
Sessao real do YouTube de 23 min para treino, selecionada para treinar em casa.
Para Quem É?
Ideal para quem procura uma rotina de treino em casa.
Para Quem Não É?
Nao e a melhor opcao se procura intensidade maxima.
Benefícios Chave
movimento, consistencia, fitness em casa
Pontos de Atenção
Ajuste o ritmo se esta a voltar apos uma pausa longa.
Perguntas Frequentes
Duração
22 min
Equipamento
Sem Equipamento
Calorias Est.
~137 kcal
Continue explorando este cluster
Treinos Relacionados
22 min
20 Minute Fat Burn for TOTAL Beginners (Simple & Equipment Free)
Sessao real do YouTube de 23 min para treino, selecionada para treinar em casa.
BeginnerNo EquipmentGentle
by MadFit
11 min
Exercises for Relaxation - 10 Minute Stress Relief Workout
Sessao real do YouTube de 12 min para treino, selecionada para treinar em casa.
BeginnerNo EquipmentGentle
by Jessica Valant
25 min
Low impact beginners kick boxing workout
Sessao real do YouTube de 26 min para treino, selecionada para treinar em casa.
BeginnerNo EquipmentLow Impact
by Body Project
Treinos
Duração22 min
NívelIniciante
EquipamentoSem Equipamento
Impactomedium
Foco Corporalfull body
Nível de ruídoModerate
Trabalho no chãoNão
InstrutorMadFit
Calorias Est.~137 kcal
Qualidade das indicações88/100
Equipamento Recomendado
Sem Equipamento