Caminar en Casa
Sesiones de caminata indoor, amables y faciles de repetir.
30 min de power walking en casa: cardio de bajo impacto
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por PS Fit
10 min de caminata para principiantes con Tanner Courtad
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por PS Fit
Entrenamiento de caminata en casa con el Dr. Ian Smith y Joey Thurman
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Walk at Home
Power walking remix de 60 minutos con Tanner Courtad
IntermedioSin equipoBajo impacto
por PS Fit
30 min de caminata rápida con Tanner Courtad
IntermedioSin equipoBajo impacto
por PS Fit
30 min de caminata en casa: cardio y fuerza con intervalos de 30 s
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por SeniorShape Fitness
Caminata en casa de 30 minutos: sin saltos y amable con las rodillas
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Lucy Wyndham-Read
10 min de caminata con música country con Tanner Courtad
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por PS Fit
Caminata diaria de 10 minutos en casa: bajo impacto
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Lucy Wyndham-Read
Caminata de 30 minutos inspirada en el Tai Chi, en casa
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Lucy Wyndham-Read
Caminata japonesa de 9 minutos en casa
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Lucy Wyndham-Read
Caminata para huesos más fuertes: opciones de bajo o alto impacto
PrincipianteSin equipo
por SeniorShape Fitness
30 min de entrenamiento caminando: cardio suave con Tanner Courtad
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por PS Fit
30 min de caminata japonesa: método de intervalos 3x3, bajo impacto
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por SeniorShape Fitness
Cardio caminando y fuerza: bajo impacto y al ritmo de la música
PrincipianteMancuernasBajo impacto
por SeniorShape Fitness
Caminata rápida de 30 min en casa con Taja Wilson: 2 millas
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Walk at Home