constraint
Con Sedia
Gli allenamenti di questa collezione corrispondono al bisogno, vincolo o formato Con Sedia.
15 minuti di cardio da seduti a ritmo di musica
PrincipianteSediaBasso impatto
di SeniorShape Fitness
10 esercizi di forza su sedia con pesi per principianti e anziani
PrincipianteManubriBasso impatto
di SeniorShape Fitness
Allenamento in piedi con manubri per ossa ed equilibrio: tutti i livelli
PrincipianteManubriBasso impatto
di SeniorShape Fitness
Esercizi da seduti per l’artrosi al ginocchio negli anziani
PrincipianteSediaGambeBasso impatto
di Grow Young Fitness
Top 5 di mobilità del ginocchio e top 5 di equilibrio per anziani
PrincipianteSediaGambeBasso impatto
di Grow Young Fitness
Esercizi su sedia per tutto il corpo per anziani: 3 giri da 5 minuti
PrincipianteSediaBasso impatto
di Grow Young Fitness
10 minuti di esercizi su sedia a basso impatto per anziani
PrincipianteSediaBasso impatto
di Grow Young Fitness
9 minuti di esercizi continui su sedia per anziani
PrincipianteSediaBasso impatto
di Grow Young Fitness
18 minuti di esercizi su sedia per anziani: tutto il corpo
PrincipianteSediaBasso impatto
di Grow Young Fitness
Ossa forti ed equilibrio: esercizi a impatto delicato
PrincipianteSedia
di SeniorShape Fitness
41 minuti di forza e mobilità in piedi per anziani e principianti
PrincipianteManubriBasso impatto
di SeniorShape Fitness
Stretching dolce in sedia per alleviare i dolori e recuperare
PrincipianteSediaBasso impatto
di SeniorShape Fitness
Yoga su sedia per anziani e principianti: postura e anche
PrincipianteSediaBasso impatto
di SeniorShape Fitness
Allenamento combo di forza in piedi per costruire muscoli
IntermedioManubriBasso impatto
di SeniorShape Fitness
Giorno 4 di barre per i glutei: tutto in piedi alla sbarra
IntermedioSediaGluteiBasso impatto
di FitnessBlender