
Istruttori di Allenamento
Grow Young Fitness
Grow Young Fitness combines balance and chair exercises for seniors and the elderly into a step by step road map to improve balance, flexibility and strength! Deron Buboltz is dedicated to helping seniors and the elderly actively age and b…
I Più Popolari

I 10 migliori esercizi per le braccia degli anziani: forza e autonomia
PrincipianteSenza attrezzaturaBracciaBasso impatto
di Grow Young Fitness

11 minuti di core: addominali più forti in poco tempo
PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto
di Grow Young Fitness

Gli esercizi di equilibrio di cui gli anziani hanno davvero bisogno
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Grow Young Fitness

Esercizi da seduti per l’artrosi al ginocchio negli anziani
PrincipianteSediaGambeBasso impatto
di Grow Young Fitness
Allenamenti

I 10 migliori esercizi per le braccia degli anziani: forza e autonomia
PrincipianteSenza attrezzaturaBracciaBasso impatto
di Grow Young Fitness

11 minuti di core: addominali più forti in poco tempo
PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto
di Grow Young Fitness

Gli esercizi di equilibrio di cui gli anziani hanno davvero bisogno
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Grow Young Fitness

Esercizi da seduti per l’artrosi al ginocchio negli anziani
PrincipianteSediaGambeBasso impatto
di Grow Young Fitness

Top 5 di mobilità del ginocchio e top 5 di equilibrio per anziani
PrincipianteSediaGambeBasso impatto
di Grow Young Fitness

Esercizi su sedia per tutto il corpo per anziani: 3 giri da 5 minuti
PrincipianteSediaBasso impatto
di Grow Young Fitness

10 minuti di esercizi su sedia a basso impatto per anziani
PrincipianteSediaBasso impatto
di Grow Young Fitness

9 minuti di esercizi continui su sedia per anziani
PrincipianteSediaBasso impatto
di Grow Young Fitness

Equilibrio e mobilità in 8 minuti per anziani, in piedi
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Grow Young Fitness

18 minuti di esercizi su sedia per anziani: tutto il corpo
PrincipianteSediaBasso impatto
di Grow Young Fitness

Allenamento in piedi di 24 minuti per anziani: equilibrio e forza
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Grow Young Fitness





