Marche
Decouvrez les meilleurs videos de marche selectionnes sur YouTube pour s'entrainer a la maison.
30 min de power walking à la maison : cardio à faible impact
DébutantSans équipementFaible impact
par PS Fit
10 min de marche pour débutants avec Tanner Courtad
DébutantSans équipementFaible impact
par PS Fit
Marche à la maison avec le Dr Ian Smith et Joey Thurman
DébutantSans équipementFaible impact
par Walk at Home
60 min de marche active remix avec Tanner Courtad
IntermédiaireSans équipementFaible impact
par PS Fit
30 min de marche rapide avec Tanner Courtad
IntermédiaireSans équipementFaible impact
par PS Fit
30 min de marche à la maison : cardio et renfo en intervalles de 30 s
DébutantSans équipementFaible impact
par SeniorShape Fitness
Marche à la maison en 30 min : sans sauts, douce pour les genoux
DébutantSans équipementFaible impact
par Lucy Wyndham-Read
10 min de marche en musique country avec Tanner Courtad
DébutantSans équipementFaible impact
par PS Fit
Marche quotidienne de 10 min à la maison : faible impact
DébutantSans équipementFaible impact
par Lucy Wyndham-Read
Marche de 30 min inspirée du Tai Chi, à la maison
DébutantSans équipementFaible impact
par Lucy Wyndham-Read
Marche japonaise de 9 minutes à la maison
DébutantSans équipementFaible impact
par Lucy Wyndham-Read
Marche pour des os plus solides : options à faible ou fort impact
DébutantSans équipement
par SeniorShape Fitness
30 min de marche active : cardio à faible impact avec Tanner Courtad
DébutantSans équipementFaible impact
par PS Fit
30 min de marche japonaise : méthode d’intervalles 3x3, faible impact
DébutantSans équipementFaible impact
par SeniorShape Fitness
Marche cardio et renforcement : faible impact et en rythme
DébutantHaltèresFaible impact
par SeniorShape Fitness
Marche rapide de 30 min à la maison avec Taja Wilson : 2 miles
DébutantSans équipementFaible impact
par Walk at Home