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Instructeurs d'Entraînement

Lilly Sabri

Subscribe for weekly Full Body Home Workouts and Pilates exercises!\n\nI’m Lilly Sabri, founder of LEAN with Lilly. I’ve been a Chartered Physiotherapist since 2010, APPI Pilates instructor, Fitness, Heath and Lifestyle Influencer.\n\nOver…

12Entraînements
4Catégories
2Niveaux

Entraînements

Défi abdos Pilates de 7 minutes : 200 répétitions
8 min

Défi abdos Pilates de 7 minutes : 200 répétitions

IntermédiaireSans équipementCoreFaible impact

par Lilly Sabri

Pilates de 5 minutes pour les abdos : tonifiez et dessinez
7 min

Pilates de 5 minutes pour les abdos : tonifiez et dessinez

DébutantSans équipementCoreFaible impact

par Lilly Sabri

Pilates de 5 minutes pour les abdos du bas
6 min

Pilates de 5 minutes pour les abdos du bas

DébutantSans équipementCoreFaible impact

par Lilly Sabri

Pilates de 7 minutes pour les fessiers : 100 répétitions
8 min

Pilates de 7 minutes pour les fessiers : 100 répétitions

IntermédiaireSans équipementFessiersFaible impact

par Lilly Sabri

Pilates pour débutants : 5 minutes d’abdos
6 min

Pilates pour débutants : 5 minutes d’abdos

DébutantSans équipementCoreFaible impact

par Lilly Sabri

Défi renforcement Pilates de 30 minutes : corps entier et abdos profonds
34 min

Défi renforcement Pilates de 30 minutes : corps entier et abdos profonds

IntermédiaireSans équipementFaible impact

par Lilly Sabri

Défi abdos et taille en 7 minutes : Pilates avec Lilly Sabri
8 min

Défi abdos et taille en 7 minutes : Pilates avec Lilly Sabri

DébutantSans équipementCoreFaible impact

par Lilly Sabri

6 min d’abdos Pilates avec Lilly Sabri, sans matériel
8 min

6 min d’abdos Pilates avec Lilly Sabri, sans matériel

DébutantSans équipementCoreFaible impact

par Lilly Sabri

Pilates de 8 minutes pour le core profond et le plancher pelvien
8 min

Pilates de 8 minutes pour le core profond et le plancher pelvien

DébutantSans équipementCoreFaible impact

par Lilly Sabri

6 min de Pilates pour une taille fine avec Lilly Sabri, sans matériel
6 min

6 min de Pilates pour une taille fine avec Lilly Sabri, sans matériel

DébutantSans équipementCoreFaible impact

par Lilly Sabri

Pilates intense de 5 min pour la taille et les abdos profonds
6 min

Pilates intense de 5 min pour la taille et les abdos profonds

IntermédiaireSans équipementCoreFaible impact

par Lilly Sabri

5 min de Pilates pour la taille et le tronc avec Lilly Sabri
5 min

5 min de Pilates pour la taille et le tronc avec Lilly Sabri

DébutantSans équipementCoreFaible impact

par Lilly Sabri