Entrenamientos de 30+ minutos
Entrenamientos más largos para sesiones profundas. Ideales para días dedicados.
331 entrenamientos encontrados
Día 2: fuerza de tren superior con tempo y circuitos de cardio
IntermedioMancuernasTren superior
por FitnessBlender
30 min de cardio caminando sentado para mayores
PrincipianteSillaBajo impacto
por SeniorShape Fitness
50 min de cuerpo completo con opciones de bajo impacto
IntermedioSin equipo
por Body Project
30 min de fuerza y cardio de pie, bajo impacto y al ritmo de la música
PrincipianteMancuernasBajo impacto
por SeniorShape Fitness
30 min de mancuernas pesadas: entrenamiento de fuerza de cuerpo completo
IntermedioMancuernasBajo impacto
por Juice & Toya
30 min de HIIT de cuerpo completo: sin material
IntermedioSin equipo
por Heather Robertson
Resistencia y cardio de cuerpo completo, nivel intermedio-avanzado
IntermedioSin equipo
por Body Project
Yoga restaurativo de gratitud: práctica lenta con accesorios
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga With Adriene
Cuerpo completo para todos los niveles: bajo impacto y de pie
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
45 min de vinyasa de cuerpo completo: equilibrio, flexibilidad y fuerza
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Move With Nicole
30 min de fuerza de cuerpo completo con mancuernas
IntermedioMancuernas
por HASfit
35 min de fuerza de cuerpo completo con mancuernas en casa
IntermedioMancuernasBajo impacto
por HASfit
Fuerza, equilibrio y core de pie, amable con las rodillas, para mayores
PrincipianteMancuernasBajo impacto
por SeniorShape Fitness
30 min de HIIT de bajo impacto con mancuernas: sin saltos
PrincipianteMancuernasBajo impacto
por HASfit
30 min de mancuernas para principiantes mayores de 50: cuerpo completo
PrincipianteMancuernasBajo impacto
por HASfit
45 min de fuerza de cuerpo completo con mancuernas en casa
IntermedioMancuernas
por Heather Robertson
30 min de ejercicio en el tercer trimestre del embarazo: cuerpo completo
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por MadFit
30 min de fuerza de cuerpo completo con mancuernas
IntermedioMancuernasBajo impacto
por Juice & Toya
30 min de HIIT de cuerpo completo con mancuernas
IntermedioMancuernas
por Juice & Toya
30 min de pecho y tríceps con mancuernas en casa
IntermedioMancuernasPechoBajo impacto
por HASfit
45 min de fuerza de cuerpo completo con mancuernas: programa CONSTRUCT
IntermedioMancuernasBajo impacto
por Heather Robertson
Yoga para el exceso de pensamientos: práctica de 30 min
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga With Adriene
30 min de espalda y bíceps con mancuernas en casa
IntermedioMancuernasEspaldaBajo impacto
por HASfit
30 min de fuerza de cuerpo completo con mancuernas
IntermedioMancuernasBajo impacto
por MadFit
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