Instructeurs d'entraînement
FitnessBlender
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We offer at-home workout videos created by certified personal trainers and doctors of physical therapy. In our videos, you’ll see us sweat, laugh, lose count, and modify exercises based on what our bodies are telling us—we have fun with ou…
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Les plus populaires
Jour 4 : cardio d’endurance façon sportif avec options à faible impact
IntermédiaireSans équipement
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Renfo express du bas du corps + finish HIIT à faible impact
IntermédiaireHaltèresBas du corpsFaible impact
par FitnessBlender
Circuits HIIT au poids du corps et intervalles en échelle avec burnouts abdos
IntermédiaireSans équipement
par FitnessBlender
HIIT sans matériel en moins de 25 minutes : cardio et gainage au poids du corps
IntermédiaireSans équipement
par FitnessBlender
Entraînements
Haut du corps et abdos express : force et contrôle, tout debout
IntermédiaireHaltèresHaut du corpsFaible impact
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Supersets abdos avec haltères : jour 1 de Core and Strength
IntermédiaireHaltèresCoreFaible impact
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Circuit haut du corps en moins de 20 min, sans répétition
IntermédiaireHaltèresHaut du corpsFaible impact
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Circuit de force du bas du corps : jour 1 gratuit de FB30
IntermédiaireHaltèresBas du corpsFaible impact
par FitnessBlender
Jour 4 de barre pour les fessiers : tout debout à la barre
IntermédiaireChaiseFessiersFaible impact
par FitnessBlender
