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Instructeurs d'Entraînement

Yoga with Kassandra

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12Entraînements
6Catégories
2Niveaux

Entraînements

Yoga du matin en 10 min : rituel pour poser son intention
11 min

Yoga du matin en 10 min : rituel pour poser son intention

DébutantSans équipementFaible impact

par Yoga with Kassandra

Yoga du soir de 15 minutes pour relâcher le stress et se détendre
17 min

Yoga du soir de 15 minutes pour relâcher le stress et se détendre

DébutantSans équipementFaible impact

par Yoga with Kassandra

Vinyasa yoga de 20 minutes tous niveaux : flow d’ouverture du corps
23 min

Vinyasa yoga de 20 minutes tous niveaux : flow d’ouverture du corps

IntermédiaireSans équipementFaible impact

par Yoga with Kassandra

Yoga du matin en 10 min pour se réveiller : torsions et étirements
12 min

Yoga du matin en 10 min pour se réveiller : torsions et étirements

DébutantSans équipementFaible impact

par Yoga with Kassandra

Yoga du matin corps entier en 20 min : étirements et énergie
21 min

Yoga du matin corps entier en 20 min : étirements et énergie

DébutantSans équipementFaible impact

par Yoga with Kassandra

15 min d’étirements du corps entier : yoga quotidien pour la souplesse
18 min

15 min d’étirements du corps entier : yoga quotidien pour la souplesse

DébutantSans équipementFaible impact

par Yoga with Kassandra

Étirements nuque et épaules en 15 min : yoga thérapeutique doux
16 min

Étirements nuque et épaules en 15 min : yoga thérapeutique doux

DébutantSans équipementÉpaulesFaible impact

par Yoga with Kassandra

Yoga doux de 30 minutes pour jambes fatiguées
30 min

Yoga doux de 30 minutes pour jambes fatiguées

DébutantSans équipementJambesFaible impact

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30 min de yoga du matin : étirements, respiration et intention
34 min

30 min de yoga du matin : étirements, respiration et intention

DébutantSans équipementFaible impact

par Yoga with Kassandra

15 min de Pilates corps entier sur tapis, sans accessoires
17 min

15 min de Pilates corps entier sur tapis, sans accessoires

IntermédiaireSans équipementFaible impact

par Yoga with Kassandra

Yoga étirements profonds de 30 minutes : flow de souplesse
29 min

Yoga étirements profonds de 30 minutes : flow de souplesse

IntermédiaireSans équipementFaible impact

par Yoga with Kassandra

Yoga du matin de 20 minutes pour le solstice d’été : salutations au soleil
21 min

Yoga du matin de 20 minutes pour le solstice d’été : salutations au soleil

IntermédiaireSans équipementFaible impact

par Yoga with Kassandra