🪑
Allenamenti con Sedia
26 allenamenti trovati
31 min
30 Min Strength Training for Seniors Exercise at Home - Older Adult Chair Workout Weight Training
Sessione reale da YouTube di 31 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
IntermedioBasso impattoSedia
di HASfit
22 min
Chair Yoga for Upper Body // Mobility, Strength & Stretch!
Sessione reale da YouTube di 22 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
PrincipianteBasso impattoManubri
di SeniorShape Fitness