Allenamenti con Bande
21 allenamenti trovati
30 minuti di glutei per la forza con Ashley Joi
IntermedioManubriGluteiBasso impatto
di PS Fit
IRON Series 28: 30 minuti di glutei con manubrio (Iron Glutes)
IntermedioManubriGluteiBasso impatto
di Caroline Girvan
IRON Series 18: 30 minuti di glutei con manubri e superserie
IntermedioManubriGluteiBasso impatto
di Caroline Girvan
Gambe e glutei più forti: 40 minuti per la parte inferiore
IntermedioManubriParte inferioreBasso impatto
di Sydney Cummings Houdyshell
15 minuti di glutei con peso e banda elastica: booty shelf
IntermedioManubriGluteiBasso impatto
di Pamela Reif
10 minuti di glutei con elastico: nessun esercizio ripetuto
IntermedioBandeGluteiBasso impatto
di MadFit
41 minuti di glutei e femorali: giorno 31 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriGluteiBasso impatto
di Heather Robertson
30 minuti intensi con mini band: total body, senza ripetizioni
IntermedioBande
di growingannanas
30 minuti di gambe con mini band: HIIT It Harder, giorno 9
IntermedioBandeParte inferiore
di growingannanas
15 minuti di glutei con booty band
IntermedioBandeGluteiBasso impatto
di Heather Robertson
12 minuti di glutei creativi: attivazione delicata sulle ginocchia
PrincipianteBandeGluteiBasso impatto
di Pamela Reif
40 minuti di Pilates per i glutei: giorno 54 di HR12WEEK 5.0
IntermedioBandeGluteiBasso impatto
di Heather Robertson
Le tue gambe più forti: 40 minuti per la parte bassa con manubri pesanti
IntermedioManubriGambeBasso impatto
di Sydney Cummings Houdyshell
Braccia A+: giorno 5 delle Glow Up Sessions, 25 minuti per le braccia
IntermedioManubriBracciaBasso impatto
di blogilates
10 minuti di glutei con elastico: attivazione dei glutei
IntermedioBandeGluteiBasso impatto
di MadFit
Allenamento di forza e stretching con pedana vibrante ed elastici
PrincipianteBandeBasso impatto
di SeniorShape Fitness
Remix di forza e cardio di 50 minuti con manubri e mini band
IntermedioManubri
di PS Fit
Tabata di forza e cardio con elastici: a basso impatto
IntermedioBandeBasso impatto
di SeniorShape Fitness
40 minuti di superserie per glutei e femorali: giorno 36 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriGluteiBasso impatto
di Heather Robertson
41 minuti di glutei e femorali: giorno 26 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriGluteiBasso impatto
di Heather Robertson
20 minuti per costruire i glutei: solo con i manubri
IntermedioManubriGluteiBasso impatto
di MadFit