Vai al contenuto
Il meglio di YouTubeCollezione selezionata

Miglior Pilates per Principianti

Sessioni Pilates per principianti con indicazioni chiare, progressioni gestibili e insegnamento reale.

Selezionati a mano per farti cercare meno e allenarti di più.

PrincipiantePilates

Collezione selezionata

Sessioni Pilates per principianti con indicazioni chiare, progressioni gestibili e insegnamento reale.

20 minuti di pavimento pelvico e core in gravidanza
22 min

20 minuti di pavimento pelvico e core in gravidanza

PrincipianteTappetinoCoreBasso impatto

di MadFit

20 minuti di Pilates per core e addominali, per tutti i livelli
23 min

20 minuti di Pilates per core e addominali, per tutti i livelli

PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto

di Move With Nicole

15 minuti di Pilates total body con pesi leggeri, a basso impatto
19 min

15 minuti di Pilates total body con pesi leggeri, a basso impatto

PrincipianteManubriBasso impatto

di MadFit

Pilates sulla sedia e stretching dinamico: mobilità del mattino
17 min

Pilates sulla sedia e stretching dinamico: mobilità del mattino

PrincipianteSediaBasso impatto

di SeniorShape Fitness

30 minuti di Pilates per principianti: Pilates a casa sul tappetino
31 min

30 minuti di Pilates per principianti: Pilates a casa sul tappetino

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Move With Nicole

20 minuti di Pilates express: da principiante a livello moderato
24 min

20 minuti di Pilates express: da principiante a livello moderato

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Move With Nicole

10 minuti di Pilates per principianti: core e glutei
11 min

10 minuti di Pilates per principianti: core e glutei

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di PS Fit

10 minuti di Pilates per principianti: impara le basi
12 min

10 minuti di Pilates per principianti: impara le basi

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Jessica Valant

20 minuti di Pilates express a basso impatto, senza attrezzi
24 min

20 minuti di Pilates express a basso impatto, senza attrezzi

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di growingannanas

20 minuti di Pilates quotidiano: core forte, amico di ginocchia e polsi
21 min

20 minuti di Pilates quotidiano: core forte, amico di ginocchia e polsi

PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto

di SeniorShape Fitness

Pilates di 5 minuti per gli addominali: tonifica e definisci
7 min

Pilates di 5 minuti per gli addominali: tonifica e definisci

PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto

di Lilly Sabri

10 minuti di Pilates a terra per la digestione
11 min

10 minuti di Pilates a terra per la digestione

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di PS Fit

Pilates di 5 minuti per gli addominali bassi
6 min

Pilates di 5 minuti per gli addominali bassi

PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto

di Lilly Sabri

Pilates per principianti: 5 minuti di addominali
6 min

Pilates per principianti: 5 minuti di addominali

PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto

di Lilly Sabri

Sfida di 7 minuti per addominali e vita: Pilates con Lilly Sabri
8 min

Sfida di 7 minuti per addominali e vita: Pilates con Lilly Sabri

PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto

di Lilly Sabri

6 minuti di Pilates per gli addominali con Lilly Sabri, senza attrezzi
8 min

6 minuti di Pilates per gli addominali con Lilly Sabri, senza attrezzi

PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto

di Lilly Sabri

Pilates di 8 minuti per il core profondo e il pavimento pelvico
8 min

Pilates di 8 minuti per il core profondo e il pavimento pelvico

PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto

di Lilly Sabri

6 minuti di Pilates per un vitino snello con Lilly Sabri, senza attrezzi
6 min

6 minuti di Pilates per un vitino snello con Lilly Sabri, senza attrezzi

PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto

di Lilly Sabri

5 minuti di Pilates per vita e core con Lilly Sabri
5 min

5 minuti di Pilates per vita e core con Lilly Sabri

PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto

di Lilly Sabri

10 minuti di Pilates a terra per il core con Lindsay Arnold
12 min

10 minuti di Pilates a terra per il core con Lindsay Arnold

PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto

di PS Fit

Note editoriali

Perché i principianti hanno bisogno di una selezione curata

Molto Pilates etichettato come principiante è in realtà intermedio. Teniamo solo sessioni dove il coach insegna davvero le basi.

Cosa valutiamo

Istruzioni sulla respirazione, offerta di modifiche, progressione e ritmo sicuro per chi inizia.

Da dove iniziare

Scegli una lezione da 15-20 minuti. Dai priorità alla forma. Ripeti prima di progredire.

Esplora di più

Migliori Workout per Principianti a Casa

Le nostre scelte migliori per iniziare a casa in modo realistico.

Migliori Workout con Manubri a Casa

Le nostre migliori scelte con manubri per progredire davvero a casa.

Miglior Cardio a Basso Impatto

Le migliori scelte cardio che rispettano le articolazioni.

Miglior Yoga su YouTube

Le nostre migliori scelte yoga da YouTube: flow per principianti, stretching profondo e sessioni che mantengono le promesse.