Note editoriali
Perche funziona
Le camminate indoor sono accessibili e facili da ripetere.
Quando usarle
Giorni di recupero, bassa motivazione o cardio senza esercizi a terra.
Promessa editoriale
Selezioniamo ritmo chiaro e poca complessita.
Guida editorialeCollezione selezionata
Camminata a Casa
Sessioni di camminata indoor per cardio dolce e costanza.
Selezionati a mano per farti cercare meno e allenarti di più.
Camminata
Collezione selezionata
Sessioni di camminata indoor per cardio dolce e costanza.
30 min
30 minuti di power walking a casa: cardio a basso impatto
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di PS Fit
10 min
10 minuti di camminata per principianti con Tanner Courtad
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di PS Fit
14 min
Camminata a casa con il Dr. Ian Smith e Joey Thurman
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Walk at Home
59 min
60 minuti di power walking remix con Tanner Courtad
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di PS Fit
32 min
30 minuti di camminata veloce con Tanner Courtad
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di PS Fit
30 min
30 minuti di camminata in casa: cardio e forza a intervalli di 30 secondi
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di SeniorShape Fitness
33 min
Camminata a casa di 30 minuti: senza salti e amica delle ginocchia
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Lucy Wyndham-Read
10 min
10 minuti di camminata con musica country con Tanner Courtad
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di PS Fit
13 min
Camminata quotidiana di 10 minuti a casa: basso impatto
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Lucy Wyndham-Read
33 min
Camminata di 30 minuti ispirata al Tai Chi, a casa
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Lucy Wyndham-Read
12 min
Camminata giapponese a intervalli di 9 minuti, a casa
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Lucy Wyndham-Read
34 min
Camminata per ossa più forti: opzioni a basso o alto impatto
PrincipianteSenza attrezzatura
di SeniorShape Fitness
30 min
30 minuti di camminata fitness: cardio a basso impatto con Tanner Courtad
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di PS Fit
35 min
30 minuti di camminata giapponese: intervalli 3x3 a basso impatto
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di SeniorShape Fitness
33 min
Cardio camminato e forza: basso impatto a ritmo di musica
PrincipianteManubriBasso impatto
di SeniorShape Fitness
30 min
Camminata veloce di 30 minuti a casa con Taja Wilson: 2 miglia
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Walk at Home
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Come iniziare ad allenarti con i manubri a casa senza sprecare energie.
Guida al Cardio a Basso Impatto a Casa
Una guida pratica per scegliere e usare cardio dolce a casa.
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Come usare la mobilita per postura, recupero e movimento migliore.
Routine di Stretching
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