Notas editoriales
Mejores Entrenamientos para Principiantes
Empezar a entrenar en casa puede parecer abrumador. Aquí están nuestras mejores selecciones.
Lo mejor de YouTubeColección curada
Mejores Entrenamientos para Principiantes en Casa 2024
Una selección de los mejores entrenamientos en casa para principiantes.
Curado para ahorrar scroll, mantener la intención clara y hacer evidente el siguiente entrenamiento.
Colección curada
Una selección de los mejores entrenamientos en casa para principiantes.
![20 Minute Full Body Dumbbell HIIT/ Strength Training Workout [No Repeat]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FhPvOI657rno%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
27 min
20 Minute Full Body Dumbbell HIIT/ Strength Training Workout [No Repeat]
Sesion real de YouTube de 27 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioMancuernasBuenas Indicaciones
por Juice & Toya
12 min
SABRINA CARPENTER DANCE WORKOUT - Man's Best Friend (Full Body Cardio)
Sesion real de YouTube de 13 min para dance cardio, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoEstilo Baile
por MadFit
26 min
25MIN Total Body Mat Pilates
Sesion real de YouTube de 27 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoSuave
por Heather Robertson
![15 Minute Back & Biceps Dumbbell Workout [Strength Training / With Modifications]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2Fj-Wbu2HVU9A%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
22 min
15 Minute Back & Biceps Dumbbell Workout [Strength Training / With Modifications]
Sesion real de YouTube de 22 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioMancuernasBuenas Indicaciones
por Juice & Toya
44 min
45MIN Total Body Strength Workout
Sesion real de YouTube de 45 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones
por Heather Robertson
13 min
10-Minute Power Walking Workout With Tanner Courtad
Sesion real de YouTube de 13 min para caminata, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteBajo impactoStep
por PS Fit
![30 Minute Full Body Dumbbell HIIT Workout + Cool Down Abs [Low Impact]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FUhOfpsZ4kho%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
34 min
30 Minute Full Body Dumbbell HIIT Workout + Cool Down Abs [Low Impact]
Sesion real de YouTube de 35 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteBajo impactoMancuernas
por Juice & Toya
20 min
20MIN Low Impact Cardio At Home Workout (No Jumping)
Sesion real de YouTube de 21 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Heather Robertson
![15 Minute Dumbbell Quad Workout [Strength & Muscle Building]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.youtube.com%2Fvi%2FXfZyr5YzFQk%2Fhqdefault.jpg&w=3840&q=75)
20 min
15 Minute Dumbbell Quad Workout [Strength & Muscle Building]
Sesion real de YouTube de 20 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioMancuernasBuenas Indicaciones
por Juice & Toya
13 min
Hip Mobility - Open Your Hips - 13 Min Yoga Practice
Sesion real de YouTube de 13 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoBuenas Indicaciones
por Yoga With Adriene
22 min
25MIN Arm Toning Workout with Dumbbells
Sesion real de YouTube de 23 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioMancuernasSuave
por Heather Robertson
16 min
15-Minute Workout to Boost Your Tennis Game
Sesion real de YouTube de 17 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoSuave
por PS Fit
39 min
30 Minute Full Body Cardio HIIT Workout (With Modifications/ No Equipment)
Sesion real de YouTube de 40 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones
por Juice & Toya
28 min
30MIN No Repeats FULL BODY Workout with Dumbbells
Sesion real de YouTube de 28 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioMancuernasBuenas Indicaciones
por Heather Robertson
39 min
40 MIN Mat Pilates Workout (No Equipment)
Sesion real de YouTube de 39 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipoSuave
por Heather Robertson
21 min
20 Minute Everyday Pilates // Core Strength, Back Pain Relief // Knee & Wrist Friendly!
Sesion real de YouTube de 21 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoRespetuoso con Muñecas
por SeniorShape Fitness
![20 Minute Nonstop X Cardio HIIT Workout [No Equipment]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FTXSUM5HNxD4%2Fmaxresdefault.jpg&w=3840&q=75)
30 min
20 Minute Nonstop X Cardio HIIT Workout [No Equipment]
Sesion real de YouTube de 30 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones
por Juice & Toya
26 min
Holiday Workout 🎄 12 Days of Christmas Strength Ladder Exercises 🧑🎄
Sesion real de YouTube de 26 min para movilidad y estiramientos, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteBajo impactoStep
por SeniorShape Fitness
![25 Minute Lower Body Workout [Strength Training]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2Fll3UVQDsHas%2Fmaxresdefault.jpg&w=3840&q=75)
26 min
25 Minute Lower Body Workout [Strength Training]
Sesion real de YouTube de 26 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipobackBuenas Indicaciones
por Juice & Toya
24 min
Energizing Interval Walking Workout // Knee & Osteoporosis Friendly!
Sesion real de YouTube de 25 min para dance cardio, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteBajo impactoStep
por SeniorShape Fitness
42 min
40 MIN FULL BODY YOGA FLOW || Vinyasa Flow For Balance, Flexibility & Strength (Intermediate)
Sesion real de YouTube de 42 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones
por Move With Nicole
22 min
20 Minute Full Body Strength & Cardio Bodyweight Workout // No Equipment & Low Impact!
Sesion real de YouTube de 23 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioBajo impactoPesas Tobilleras
por SeniorShape Fitness
26 min
25 Minute Upper Body Strength Training Workout
Sesion real de YouTube de 26 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipobackBuenas Indicaciones
por Juice & Toya
40 min
40 MIN Full Body HIIT (with dumbbells) 🔥
Sesion real de YouTube de 41 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioMancuernasSuave
por Heather Robertson
Explorar más
Mejores Workouts para Principiantes en Casa
Nuestras mejores opciones para empezar a entrenar en casa con realismo.
Mejores Workouts con Mancuernas en Casa
Nuestras mejores selecciones con mancuernas para progresar de verdad en casa.
Mejor Cardio de Bajo Impacto
Selecciones top de cardio que cuidan articulaciones.
Mejor Yoga en YouTube
Nuestras mejores selecciones de yoga en YouTube: flujos para principiantes, estiramientos profundos y sesiones que cumplen lo que prometen.