constraint
Sin Saltos
Los entrenamientos de esta colección coinciden con la necesidad, restricción o formato de Sin Saltos.
30 min de fuerza con Pilates y mancuernas en casa
IntermedioMancuernasBajo impacto
por Jessica Valant
25 min de pierna con mancuernas: entrenamiento de fuerza
IntermedioMancuernasPiernasBajo impacto
por Juice & Toya
30 min de brazos y abdomen: fuerza de tren superior
IntermedioMancuernasBrazosBajo impacto
por Juice & Toya
Pilates de 5 minutos para abdomen bajo
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por Lilly Sabri
Yoga matutino de 10 minutos: ritual para fijar tu intención
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga with Kassandra
Fuerza, core y movilidad de pie: variaciones nuevas y divertidas
PrincipianteMancuernasBajo impacto
por SeniorShape Fitness
Movilidad exprés de cuerpo completo en el suelo
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por FitnessBlender
Fuerza de pie tipo escalera: 10 min fácil o 30 min exigente
IntermedioMancuernasBajo impacto
por SeniorShape Fitness
10 ejercicios de fuerza combinados que cuidan las rodillas, para mayores
PrincipianteMancuernasBajo impacto
por SeniorShape Fitness
Yoga flow y tonificación: movilidad y fuerza intermedia para mayores
IntermedioMancuernasBajo impacto
por SeniorShape Fitness
Fuerza suave en esterilla: siéntete mejor y más fuerte
PrincipianteMancuernasBajo impacto
por SeniorShape Fitness
Fuerza y cardio en casa de bajo impacto: entrenamiento sin pesas
PrincipianteSillaBajo impacto
por SeniorShape Fitness
20 min de entrenamiento suave de pie para principiantes y mayores
PrincipianteMancuernasBajo impacto
por SeniorShape Fitness
Cardio divertido de pie al ritmo de la música: baile y barre
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por SeniorShape Fitness
10 min de core prenatal: fortalece el abdomen durante el embarazo
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por MadFit
12 min de abdominales en casa, con o sin mancuernas
IntermedioSin equipoCoreBajo impacto
por HASfit
10 min de caminata con música country con Tanner Courtad
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por PS Fit
Yoga nocturno de 15 minutos para aliviar el estrés y relajarte
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga with Kassandra
Entrenamiento con fitball: fuerza, estiramientos y movilidad
PrincipianteBajo impacto
por SeniorShape Fitness
15 min de cardio sentado al ritmo de la música
PrincipianteSillaBajo impacto
por SeniorShape Fitness
Pilates rápido de cuerpo completo sin estar de pie: fortalece tu powerhouse
IntermedioSin equipoCoreBajo impacto
por FitnessBlender
10 ejercicios de fuerza en silla con pesas para principiantes y mayores
PrincipianteMancuernasBajo impacto
por SeniorShape Fitness
Fuerza de pie con mancuernas para huesos y equilibrio, todos los niveles
PrincipianteMancuernasBajo impacto
por SeniorShape Fitness
15 min exprés de brazos tonificados de pie, con pesas o botellas de agua
IntermedioMancuernasBrazosBajo impacto
por growingannanas