constraint
Sin Saltos
Los entrenamientos de esta colección coinciden con la necesidad, restricción o formato de Sin Saltos.
10 min de pesas con mancuernas para mujeres de más de 50
PrincipianteMancuernasBajo impacto
por Jessica Valant
10 min de core y abdominales con la escaladora profesional Lara Neumeier
IntermedioSin equipoCoreBajo impacto
por growingannanas
Día 7: 20 min de estiramiento de cuerpo completo (Grow Games)
IntermedioSin equipoBajo impacto
por growingannanas
25 min de fuerza de cuerpo completo con mancuernas, sin saltos
IntermedioMancuernasBajo impacto
por growingannanas
20 min de fuerza de pie: sin material y apto para embarazadas
IntermedioSin equipoBajo impacto
por MadFit
20 min de fuerza de piernas, espalda y core con final de fuego
IntermedioMancuernasTren inferiorBajo impacto
por FitnessBlender
Yoga restaurativo de gratitud: práctica lenta con accesorios
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga With Adriene
Cuerpo completo para todos los niveles: bajo impacto y de pie
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
45 min de vinyasa de cuerpo completo: equilibrio, flexibilidad y fuerza
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Move With Nicole
1 milla de caminata en casa por el Día Nacional de la Caminata
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Walk at Home
35 min de fuerza de cuerpo completo con mancuernas en casa
IntermedioMancuernasBajo impacto
por HASfit
Fuerza, equilibrio y core de pie, amable con las rodillas, para mayores
PrincipianteMancuernasBajo impacto
por SeniorShape Fitness
30 min de HIIT de bajo impacto con mancuernas: sin saltos
PrincipianteMancuernasBajo impacto
por HASfit
10 min de Pilates con pesas: cuerpo completo en casa
IntermedioMancuernasBajo impacto
por Jessica Valant
30 min de mancuernas para principiantes mayores de 50: cuerpo completo
PrincipianteMancuernasBajo impacto
por HASfit
Fuerza de tren superior con core: pecho, espalda y hombros
IntermedioMancuernasTren superiorBajo impacto
por FitnessBlender
20 min de cardio HIIT sin material, sin saltos y sin repetir
IntermedioSin equipoBajo impacto
por HASfit
10 min de Pilates para empezar el día: cuerpo completo, lento y en el suelo
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Pamela Reif
10 min de abdominales de pie: sin material y sin saltos
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por HASfit
Core y estiramientos sentado para mayores y principiantes
PrincipianteSillaCoreBajo impacto
por SeniorShape Fitness
30 min de ejercicio en el tercer trimestre del embarazo: cuerpo completo
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por MadFit
30 min de fuerza de cuerpo completo con mancuernas
IntermedioMancuernasBajo impacto
por Juice & Toya
Abdominales cortos: ejercicios para tonificar el core
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por SeniorShape Fitness
15 min de cardio sin saltos: apto para embarazadas y sin repeticiones
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por MadFit