Notes éditoriales
Pourquoi la danse
La danse est la forme de cardio la plus agréable. Ceux qui aiment leur entraînement sont 3x plus constants.
Ce que nous cherchons
Clarté chorégraphique, niveau d'énergie et possibilité de suivre à la maison.
Styles proposés
Chorégraphies pop et tubes du moment, dance cardio latino, hip-hop et routines de danse sensuelle axées sur le mouvement des hanches et la confiance en soi. Il y a aussi des séances à faible impact et sans sauts pour rester discret ou ménager vos genoux.
Comment utiliser cette page
Choisissez les styles que vous aimez et alternez. L'objectif est de bouger et s'amuser.