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Instrutores de Treino

Lilly Sabri

Subscribe for weekly Full Body Home Workouts and Pilates exercises!\n\nI’m Lilly Sabri, founder of LEAN with Lilly. I’ve been a Chartered Physiotherapist since 2010, APPI Pilates instructor, Fitness, Heath and Lifestyle Influencer.\n\nOver…

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Treinos

Desafio de abdominais de Pilates de 7 minutos: 200 repetições
8 min

Desafio de abdominais de Pilates de 7 minutos: 200 repetições

IntermediárioSem equipamentoCoreBaixo impacto

por Lilly Sabri

Pilates de 5 minutos para abdominais: tonifique e defina
7 min

Pilates de 5 minutos para abdominais: tonifique e defina

InicianteSem equipamentoCoreBaixo impacto

por Lilly Sabri

Pilates de 5 minutos para abdominais inferiores
6 min

Pilates de 5 minutos para abdominais inferiores

InicianteSem equipamentoCoreBaixo impacto

por Lilly Sabri

Pilates de 7 minutos para glúteos: 100 repetições
8 min

Pilates de 7 minutos para glúteos: 100 repetições

IntermediárioSem equipamentoGlúteosBaixo impacto

por Lilly Sabri

Pilates para iniciantes: 5 minutos de abdominais
6 min

Pilates para iniciantes: 5 minutos de abdominais

InicianteSem equipamentoCoreBaixo impacto

por Lilly Sabri

Desafio de força com Pilates de 30 minutos: corpo inteiro e core
34 min

Desafio de força com Pilates de 30 minutos: corpo inteiro e core

IntermediárioSem equipamentoBaixo impacto

por Lilly Sabri

Desafio de 7 minutos de abdominais e cintura: Pilates com Lilly Sabri
8 min

Desafio de 7 minutos de abdominais e cintura: Pilates com Lilly Sabri

InicianteSem equipamentoCoreBaixo impacto

por Lilly Sabri

6 min de abdominais de Pilates com Lilly Sabri, sem equipamento
8 min

6 min de abdominais de Pilates com Lilly Sabri, sem equipamento

InicianteSem equipamentoCoreBaixo impacto

por Lilly Sabri

Pilates de 8 minutos para o core profundo e o assoalho pélvico
8 min

Pilates de 8 minutos para o core profundo e o assoalho pélvico

InicianteSem equipamentoCoreBaixo impacto

por Lilly Sabri

6 min de Pilates para uma cintura definida com Lilly Sabri, sem equipamento
6 min

6 min de Pilates para uma cintura definida com Lilly Sabri, sem equipamento

InicianteSem equipamentoCoreBaixo impacto

por Lilly Sabri

Pilates intenso de 5 minutos para cintura e core
6 min

Pilates intenso de 5 minutos para cintura e core

IntermediárioSem equipamentoCoreBaixo impacto

por Lilly Sabri

5 min de Pilates para cintura e core com Lilly Sabri
5 min

5 min de Pilates para cintura e core com Lilly Sabri

InicianteSem equipamentoCoreBaixo impacto

por Lilly Sabri