Instrutores de Treino
Sydney Cummings Houdyshell
Get stronger and see real results using nothing but a set of dumbbells!\nI\u0027m your trainer and training partner, Sydney! I\u0027m a NASM Certified Personal Trainer, Fitness Nutrition Specialist, Women\u0027s Fitness Specialist, and Str…
Categorias
Mais Populares
Pernas e glúteos mais fortes: 40 min de treino da parte inferior
IntermediárioDumbbellsParte inferiorBaixo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell
Potência para a parte superior com halteres: treino de 40 minutos
IntermediárioDumbbellsParte superiorBaixo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell
Glúteos mais fortes: 30 min com halteres pesados
IntermediárioDumbbellsGlúteosBaixo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell
As suas pernas mais fortes: 40 min de parte inferior com halteres pesados
IntermediárioDumbbellsPernasBaixo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell
Treinos
Pernas e glúteos mais fortes: 40 min de treino da parte inferior
IntermediárioDumbbellsParte inferiorBaixo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell
Potência para a parte superior com halteres: treino de 40 minutos
IntermediárioDumbbellsParte superiorBaixo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell
Glúteos mais fortes: 30 min com halteres pesados
IntermediárioDumbbellsGlúteosBaixo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell
As suas pernas mais fortes: 40 min de parte inferior com halteres pesados
IntermediárioDumbbellsPernasBaixo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell
Potência para a parte superior com halteres: treino de 30 minutos
IntermediárioDumbbellsParte superiorBaixo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell
Força do corpo inteiro: treino com halteres de 40 minutos
IntermediárioDumbbellsBaixo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell
Desafio de 40 min de parte superior: empurrar e puxar com pesos altos
IntermediárioDumbbellsParte superiorBaixo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell
30 min de treino de corpo inteiro com halteres: rotação e funcional
IntermediárioDumbbellsBaixo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell
Treino intenso de parte superior de 30 minutos: força e músculo
IntermediárioDumbbellsParte superiorBaixo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell
Treino de pernas de 30 minutos: força para os quadríceps
IntermediárioDumbbellsParte inferiorBaixo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell
40 min de treino de potência para a parte superior do corpo
IntermediárioDumbbellsParte superiorBaixo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell
Pernas e glúteos mais fortes: 40 min com carga pesada
IntermediárioDumbbellsParte inferiorBaixo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell
