constraint
Knee Friendly
Les entraînements de cette collection correspondent au besoin, à la contrainte ou au format Knee Friendly.
12 MIN CREATIVE BOOTY - magic Glute Activation I knee friendly, no fire hydrants, no squats
Seance reelle YouTube de 13 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
par Pamela Reif
10 MIN RISE + SHINE PILATES - Slow Full Body / great music: Vacation, Tech-House, Dance-Pop
Seance reelle YouTube de 12 min pour pilates, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
par Pamela Reif
IRON Series 30 Min Dumbbell Glute Workout - Iron Glutes | 28
Seance reelle YouTube de 42 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
par Caroline Girvan
15 Minute Leg Workout // Weight Training for a Strong Lower Body
Seance reelle YouTube de 16 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
par SeniorShape Fitness
20 Minute Everyday Pilates // Core Strength, Back Pain Relief // Knee & Wrist Friendly!
Seance reelle YouTube de 21 min pour pilates, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
par SeniorShape Fitness
Energizing Interval Walking Workout // Knee & Osteoporosis Friendly!
Seance reelle YouTube de 25 min pour marche, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
par SeniorShape Fitness
25 MIN GLUTE WORKOUT - No Equipment, Low Impact, Home Workout, Knee Friendly
Seance reelle YouTube de 25 min pour renforcement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
par growingannanas
10 MIN DANCE CARDIO, No Jumping - endorphin boost, for all levels, low impact, knee friendly
Seance reelle YouTube de 11 min pour danse, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
par Pamela Reif
HOW TO START EXERCISING AFTER INJURY
Seance reelle YouTube de 20 min pour entrainement, selectionnee pour s'entrainer a la maison.
par Jessica Valant