constraint
Sin Saltos
Los entrenamientos de esta colección coinciden con la necesidad, restricción o formato de Sin Saltos.
Reto de 7 minutos de abdomen y cintura: Pilates con Lilly Sabri
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por Lilly Sabri
6 min de abdominales de Pilates con Lilly Sabri, sin material
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por Lilly Sabri
Rutina de 20 minutos para cintura y abdomen en casa
IntermedioSin equipoCoreBajo impacto
por gymvirtual
Pilates de 8 minutos para el core profundo y el suelo pélvico
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por Lilly Sabri
30 min de cardio aeróbico al ritmo de la música, de pie y bajo impacto
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por MadFit
20 min de glúteos y core con mancuernas (apto para embarazo)
IntermedioMancuernasCoreBajo impacto
por MadFit
6 min de Pilates para una cintura definida con Lilly Sabri, sin material
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por Lilly Sabri
7 min de entrenamiento inspirado en Tai Chi: movimientos de pie de bajo impacto
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Lucy Wyndham-Read
15 min de estiramiento de cuerpo completo: yoga diario para la flexibilidad
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga with Kassandra
Pilates intenso de 5 minutos para cintura y core
IntermedioSin equipoCoreBajo impacto
por Lilly Sabri
Entrenamiento de pie inspirado en el Tai Chi de 10 minutos
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Lucy Wyndham-Read
Abdominales de pie en 5 minutos para la grasa abdominal
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por Lucy Wyndham-Read
10 min de ejercicios de drenaje linfático de pie y de bajo impacto
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Lucy Wyndham-Read
Estiramientos de cuello y hombros de 15 minutos: yoga terapéutico suave
PrincipianteSin equipoHombrosBajo impacto
por Yoga with Kassandra
Tonificación de cuerpo completo de 10 minutos: de pie, sin material
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Lucy Wyndham-Read
Yoga suave de 30 minutos para piernas cansadas
PrincipianteSin equipoPiernasBajo impacto
por Yoga with Kassandra
Caminata japonesa de 9 minutos en casa
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Lucy Wyndham-Read
40 min de espalda, bíceps y tríceps: día 30 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasEspaldaBajo impacto
por Heather Robertson
Estiramientos y movilidad de pie para principiantes y mayores
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por SeniorShape Fitness
7 min de yoga para pies sanos: fortalece, estira y restaura
PrincipianteSin equipoPiernasBajo impacto
por Yoga With Adriene
Yoga matutino de 30 minutos: estira, respira y fija tu intención
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga with Kassandra
15 min de Pilates de cuerpo completo en esterilla, sin accesorios
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Yoga with Kassandra
11 min de core: un abdomen más fuerte en poco tiempo
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por Grow Young Fitness
Los ejercicios de equilibrio que los mayores realmente necesitan
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Grow Young Fitness