constraint
Sin Saltos
Los entrenamientos de esta colección coinciden con la necesidad, restricción o formato de Sin Saltos.
Yoga para días de recuperación: práctica de 12 minutos
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga With Adriene
30 min de Pilates y fuerza con mancuernas
IntermedioMancuernasBajo impacto
por Heather Robertson
Flow de yoga energizante para subir el ánimo: todos los niveles
IntermedioSin equipoBajo impacto
por PS Fit
10 min de ejercicio de bajo impacto para sentirte bien con Katrina Scott
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por PS Fit
15 min de glúteos, isquios y abdominales con fitball
IntermedioEsterillaGlúteosBajo impacto
por Heather Robertson
40 min de Pilates para glúteos: día 54 de HR12WEEK 5.0
IntermedioBandasGlúteosBajo impacto
por Heather Robertson
40 min de Power Pilates: día 49 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasBajo impacto
por Heather Robertson
Pilates de 7 minutos para glúteos: 100 repeticiones
IntermedioSin equipoGlúteosBajo impacto
por Lilly Sabri
10 min de abdominales cardio de pie, sin saltos
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por Lucy Wyndham-Read
Potencia de tren superior con mancuernas: entrenamiento de 30 minutos
IntermedioMancuernasTren superiorBajo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell
Fuerza de cuerpo completo: entrenamiento con mancuernas de 40 minutos
IntermedioMancuernasBajo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell
Reto de 40 minutos de tren superior: empuje y tracción con carga pesada
IntermedioMancuernasTren superiorBajo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell
Pilates para principiantes: 5 minutos de abdominales
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por Lilly Sabri
30 min de cuerpo completo con mancuernas: trabajo rotacional y funcional
IntermedioMancuernasBajo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell
Tren superior intenso de 30 minutos: fuerza y músculo
IntermedioMancuernasTren superiorBajo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell
10 min de reset abdominal: activa el core profundo
IntermedioSin equipoCoreBajo impacto
por PS Fit
30 min de cuerpo completo para principiantes: de pie y bajo impacto
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por MadFit
Entrenamiento de piernas de 30 minutos: cuádriceps fuertes
IntermedioMancuernasTren inferiorBajo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell
Entrenamiento de potencia para tren superior de 40 minutos
IntermedioMancuernasTren superiorBajo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell
Piernas y glúteos más fuertes: 40 minutos con peso pesado
IntermedioMancuernasTren inferiorBajo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell
Reto de fuerza con Pilates de 30 minutos: cuerpo completo y core
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Lilly Sabri
Yoga matutino de cuerpo completo de 20 minutos: estira y activa
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga with Kassandra
Caminata diaria de 10 minutos en casa: bajo impacto
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Lucy Wyndham-Read
Caminata de 30 minutos inspirada en el Tai Chi, en casa
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Lucy Wyndham-Read