constraint
Sin Saltos
Los entrenamientos de esta colección coinciden con la necesidad, restricción o formato de Sin Saltos.
Yoga de estiramiento profundo de 30 minutos: flow de flexibilidad
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Yoga with Kassandra
Ejercicios sentados para la artrosis de rodilla en mayores
PrincipianteSillaPiernasBajo impacto
por Grow Young Fitness
Top 5 de movilidad de rodilla y top 5 de equilibrio para mayores
PrincipianteSillaPiernasBajo impacto
por Grow Young Fitness
Ejercicios en silla de cuerpo completo para mayores: 3 rondas de 5 minutos
PrincipianteSillaBajo impacto
por Grow Young Fitness
10 min de ejercicios en silla de bajo impacto para mayores
PrincipianteSillaBajo impacto
por Grow Young Fitness
9 min de ejercicios continuos en silla para mayores
PrincipianteSillaBajo impacto
por Grow Young Fitness
5 min de Pilates para cintura y core con Lilly Sabri
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por Lilly Sabri
Yoga matutino de 20 minutos por el solsticio de verano: saludos al sol
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Yoga with Kassandra
Equilibrio y movilidad de 8 minutos para mayores, de pie
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Grow Young Fitness
18 min de entrenamiento en silla para mayores: cuerpo completo
PrincipianteSillaBajo impacto
por Grow Young Fitness
Entrenamiento de pie de 24 minutos para mayores: equilibrio y fuerza
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Grow Young Fitness
Estiramiento y relajación: Glow Up Sessions, día 7
IntermedioFoam RollerBajo impacto
por blogilates
38 min de zancadas para fuerza de piernas: día 29 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasPiernasBajo impacto
por Heather Robertson
10 min de glúteos con banda elástica: activación de glúteos
IntermedioBandasGlúteosBajo impacto
por MadFit
43 min de glúteos e isquios: día 21 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasGlúteosBajo impacto
por Heather Robertson
Tracción pesada de tren superior: día 4 de Strong and Sculpted 2
IntermedioMancuernasEspaldaBajo impacto
por FitnessBlender
Yoga para mejorar la postura: pecho, hombros y espalda alta
PrincipianteSin equipoTren superiorBajo impacto
por Yoga With Adriene
20 min de movilidad de cuerpo completo: estiramientos para el embarazo
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por MadFit
10 min de brazos tonificados de pie: sin repeticiones, apto para embarazo
IntermedioMancuernasTren superiorBajo impacto
por MadFit
40 min de superseries de fuerza de piernas: día 16 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasTren inferiorBajo impacto
por Heather Robertson
35 min de fuerza de tren superior: día 17 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasTren superiorBajo impacto
por Heather Robertson
20 min de fuerza y estiramientos matinales con mancuernas
IntermedioMancuernasBajo impacto
por PS Fit
Yoga de movilidad matutina de 22 minutos: despierta y estírate
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Yoga With Adriene
10 min de fuerza y abdominales de pie con una mancuerna o pesa rusa
PrincipianteMancuernasBajo impacto
por SeniorShape Fitness