persona
Principiante Vero
Gli allenamenti di questa collezione corrispondono al bisogno, vincolo o formato Principiante Vero.
20 minuti semplici per bruciare grassi, per principianti e senza attrezzi
PrincipianteSenza attrezzatura
di MadFit
10 minuti di Pilates per principianti: core e glutei
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di PS Fit
10 minuti di Pilates per principianti: impara le basi
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Jessica Valant
30 minuti di hip hop dance per principianti con Mike Peele
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di PS Fit
20 minuti di allenamento brucia grassi total body per principianti
PrincipianteSenza attrezzatura
di MadFit
20 minuti di forza total body con manubri per principianti over 50
PrincipianteManubriBasso impatto
di HASfit
30 minuti di manubri total body con indicazioni vocali e varianti
PrincipianteManubriBasso impatto
di Juice & Toya
20 minuti di Pilates quotidiano: core forte, amico di ginocchia e polsi
PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto
di SeniorShape Fitness
Kickboxing a basso impatto per principianti
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Body Project
Cardio a basso impatto per principianti a casa, tutto in piedi
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Body Project
30 minuti di ballo Hip-Hop Fit per principianti
PrincipianteSenza attrezzatura
di PS Fit
30 minuti di power walking a casa: cardio a basso impatto
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di PS Fit
10 minuti di camminata per principianti con Tanner Courtad
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di PS Fit
15 minuti di mobilità al tappetino per anche tese e rigidità lombare
PrincipianteSenza attrezzaturaParte inferioreBasso impatto
di FitnessBlender
10 minuti di yoga per la digestione, adatto ai principianti
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di PS Fit
10 esercizi di forza combinati amici delle ginocchia, per senior e principianti
PrincipianteManubriBasso impatto
di SeniorShape Fitness
20 minuti di allenamento leggero in piedi per principianti e anziani
PrincipianteManubriBasso impatto
di SeniorShape Fitness
10 minuti di camminata con musica country con Tanner Courtad
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di PS Fit
10 esercizi di forza su sedia con pesi per principianti e anziani
PrincipianteManubriBasso impatto
di SeniorShape Fitness
10 minuti di core completo per principianti: senza attrezzi
PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto
di MadFit
Flow Into Stillness: 30 minuti di yoga verso la quiete
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Yoga With Adriene
Pilates per principianti: 5 minuti di addominali
PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto
di Lilly Sabri
30 minuti total body per principianti: in piedi e a basso impatto
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di MadFit
Allenamento in piedi ispirato al Tai Chi di 10 minuti
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Lucy Wyndham-Read