Allenamenti di Pilates
Allenamenti di pilates per il rafforzamento del core e il controllo corporeo.
89 allenamenti trovati
40 minuti di Pilates mattutino: flow per forza e flessibilità
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di Move With Nicole
20 minuti di Pilates express: da principiante a livello moderato
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Move With Nicole
40 minuti di Pilates dinamico total body: livello intermedio, senza attrezzi
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di Move With Nicole
20 minuti di Pilates con Marie Steffen: basso impatto, senza attrezzi
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di growingannanas
10 minuti di Pilates per principianti: core e glutei
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di PS Fit
20 minuti di Pilates express: basso impatto, total body, senza attrezzi
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di growingannanas
10 minuti di Pilates di livello intermedio a casa
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di Jessica Valant
10 minuti di Pilates per principianti: impara le basi
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Jessica Valant
Pilates di 30 minuti a basso impatto, senza attrezzi
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di growingannanas
30 minuti di Pilates adatto alla gravidanza (livello moderato)
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di Move With Nicole
20 minuti di Pilates express: total body e a basso impatto
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di growingannanas
20 minuti di Pilates express a basso impatto, senza attrezzi
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di growingannanas
20 minuti di Pilates quotidiano: core forte, amico di ginocchia e polsi
PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto
di SeniorShape Fitness
25 minuti di Pilates per core e addome (livello moderato-intermedio)
IntermedioSenza attrezzaturaCoreBasso impatto
di Move With Nicole
35 minuti di Pilates per addominali e glutei con blocco yoga (intermedio)
IntermedioTappetinoCoreBasso impatto
di Move With Nicole
Pilates di 5 minuti per gli addominali: tonifica e definisci
PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto
di Lilly Sabri
15 minuti di Pilates express dinamico, livello intermedio, senza attrezzi
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di Move With Nicole
30 minuti di Pilates total body con anello (livello intermedio)
IntermedioTappetinoBasso impatto
di Move With Nicole
10 minuti per le braccia senza attrezzi: braccia in stile Pilates
IntermedioSenza attrezzaturaBracciaBasso impatto
di Jessica Valant
20 minuti di Pilates express: livello moderato-intermedio, senza attrezzi
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di Move With Nicole
41 minuti di core Pilates con manubri: giorno 44 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriCoreBasso impatto
di Heather Robertson
30 minuti total body senza salti: stile Pilates con pesi leggeri
IntermedioManubriBasso impatto
di MadFit
45 minuti di forza total body: Sculpt & Strength, fase 2
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di MadFit
20 minuti di Pilates HIIT a basso impatto, senza ripetizioni e con stretching
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di Move With Nicole
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