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Guía editorialColección curada

Pilates en Casa

Sesiones de Pilates curadas para postura, core y tonificacion suave.

Curado para ahorrar scroll, mantener la intención clara y hacer evidente el siguiente entrenamiento.

Pilates

Colección curada

Sesiones de Pilates curadas para postura, core y tonificacion suave.

10-Minute Mat Pilates Workout For Digestion
11 min

10-Minute Mat Pilates Workout For Digestion

Sesion real de YouTube de 12 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoSuave

por PS Fit

20 MIN PILATES WORKOUT - Slow Full Body Toning I Floor only, Low Impact
20 min

20 MIN PILATES WORKOUT - Slow Full Body Toning I Floor only, Low Impact

Sesion real de YouTube de 20 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Pamela Reif

20 MIN PILATES WORKOUT || Upper Body & Core (Moderate/Intermediate)
21 min

20 MIN PILATES WORKOUT || Upper Body & Core (Moderate/Intermediate)

Sesion real de YouTube de 22 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioSin equipoSuave

por Move With Nicole

30 MIN PILATES WORKOUT || Beginner to Moderate Pilates (No Equipment)
30 min

30 MIN PILATES WORKOUT || Beginner to Moderate Pilates (No Equipment)

Sesion real de YouTube de 30 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioSin equipoSuave

por Move With Nicole

25MIN Total Body Mat Pilates
26 min

25MIN Total Body Mat Pilates

Sesion real de YouTube de 27 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

PrincipianteSin equipoSuave

por Heather Robertson

25 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Dynamic Intermediate Pilates (No Equipment)
27 min

25 MIN EXPRESS PILATES WORKOUT || Dynamic Intermediate Pilates (No Equipment)

Sesion real de YouTube de 27 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.

IntermedioSin equipoSuave

por Move With Nicole

25 Min Pilates for Legs & Glutes
25 min

25 Min Pilates for Legs & Glutes

Sesion real de YouTube de 20 min para pilates, curada para entrenar en casa.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por MadFit

20 Min Pilates for Core Strength
20 min

20 Min Pilates for Core Strength

Sesion real de YouTube de 20 min para pilates, curada para entrenar en casa.

PrincipianteSin equipoBajo impacto

por Move With Nicole

Notas editoriales

Que define este cluster

El Pilates en casa funciona mejor con indicaciones claras y transiciones fluidas.

Que puedes esperar

Trabajo de core, sesiones para postura y progresiones en esterilla.

Empieza aqui

Comienza con una clase base de 20 minutos y progresa poco a poco.

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