Entrenamientos de menos de 10 minutos
Entrenamientos rápidos y efectivos de menos de 10 minutos. Perfectos para agendas ocupadas.
59 entrenamientos encontrados
Flow de yoga energizante para subir el ánimo: todos los niveles
IntermedioSin equipoBajo impacto
por PS Fit
10 min de ejercicio de bajo impacto para sentirte bien con Katrina Scott
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por PS Fit
Pilates de 7 minutos para glúteos: 100 repeticiones
IntermedioSin equipoGlúteosBajo impacto
por Lilly Sabri
Pilates para principiantes: 5 minutos de abdominales
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por Lilly Sabri
Reto de 7 minutos de abdomen y cintura: Pilates con Lilly Sabri
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por Lilly Sabri
6 min de abdominales de Pilates con Lilly Sabri, sin material
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por Lilly Sabri
Pilates de 8 minutos para el core profundo y el suelo pélvico
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por Lilly Sabri
6 min de Pilates para una cintura definida con Lilly Sabri, sin material
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por Lilly Sabri
Pilates intenso de 5 minutos para cintura y core
IntermedioSin equipoCoreBajo impacto
por Lilly Sabri
Abdominales de pie en 5 minutos para la grasa abdominal
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por Lucy Wyndham-Read
7 min de yoga para pies sanos: fortalece, estira y restaura
PrincipianteSin equipoPiernasBajo impacto
por Yoga With Adriene
Top 5 de movilidad de rodilla y top 5 de equilibrio para mayores
PrincipianteSillaPiernasBajo impacto
por Grow Young Fitness
9 min de ejercicios continuos en silla para mayores
PrincipianteSillaBajo impacto
por Grow Young Fitness
5 min de Pilates para cintura y core con Lilly Sabri
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por Lilly Sabri
Equilibrio y movilidad de 8 minutos para mayores, de pie
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Grow Young Fitness
5 min de movilidad en esterilla: calentamiento para moverte mejor
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por SeniorShape Fitness
Yoga para dormir bien: flow restaurativo para todos los niveles
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por PS Fit
Técnica de respiración rápida y fácil de 5 minutos: respiración en caja
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por PS Fit
Estiramientos rápidos de 7 minutos para flexibilidad y movilidad
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por SeniorShape Fitness
5 min rápidos de abdominales y core diarios, sin material
IntermedioSin equipoCoreBajo impacto
por MadFit
5 min de oblicuos a tope con Raneir Pollard
IntermedioSin equipoCoreBajo impacto
por PS Fit
5 min de brazos: ejercicios de tren superior para principiantes y mayores
PrincipianteMancuernasTren superiorBajo impacto
por SeniorShape Fitness
6 min de vuelta a la calma con Sweat and Tell
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por PS Fit
5 min de muslos: entrenamiento rápido de tren inferior para piernas definidas
PrincipianteSin equipoTren inferiorBajo impacto
por SeniorShape Fitness
Explorar más
Entrenamientos de 10-20 minutos
Entrenamientos equilibrados entre 10 y 20 minutos. El punto ideal para tu rutina diaria.
Entrenamientos HIIT
Entrenamiento de intervalos de alta intensidad para quemar calorías en poco tiempo.
Entrenamientos para principiantes
Entrenamientos fáciles para principiantes, perfectos para comenzar. Sin experiencia necesaria.