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Il meglio di YouTubeCollezione curata

Migliori HIIT su YouTube

Allenamento intervallato ad alta intensità con intervalli chiari, sforzo reale e coaching di qualità da YouTube.

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HIIT

Collezione curata

Allenamento intervallato ad alta intensità con intervalli chiari, sforzo reale e coaching di qualità da YouTube.

10-Minute Mood-Boosting HIIT Workout with Natalie White
10 min

10-Minute Mood-Boosting HIIT Workout with Natalie White

Sessione reale da YouTube di 10 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioSenza attrezzaturaIndicazioni Chiare

di PS Fit

30 Min Cardio HIIT Workout for Fat Loss - No Repeat Bodyweight Workout No Equipment without Weights
31 min

30 Min Cardio HIIT Workout for Fat Loss - No Repeat Bodyweight Workout No Equipment without Weights

Sessione reale da YouTube di 31 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioSenza attrezzaturaIndicazioni Chiare

di HASfit

15 Min HIIT Workout for Beginners for Fat Loss - Standing No Jumping No Repeat Easy Low Impact
18 min

15 Min HIIT Workout for Beginners for Fat Loss - Standing No Jumping No Repeat Easy Low Impact

Sessione reale da YouTube di 19 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di HASfit

DAY 2 - 25 MIN TABATA HIIT (The Grow Games) Super Sweaty Home Workout - No Equipment, No Repeat
26 min

DAY 2 - 25 MIN TABATA HIIT (The Grow Games) Super Sweaty Home Workout - No Equipment, No Repeat

Sessione reale da YouTube di 26 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioSenza attrezzaturaIndicazioni Chiare

di growingannanas

NEW WORKOUT CHALLENGE 🔥 January 2026 are you in?
6 min

NEW WORKOUT CHALLENGE 🔥 January 2026 are you in?

Sessione reale da YouTube di 7 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioSenza attrezzaturaIndicazioni Chiare

di growingannanas

50 MIN FULL BODY SCULPT WORKOUT (MadFit App Fusion Program)
51 min

50 MIN FULL BODY SCULPT WORKOUT (MadFit App Fusion Program)

Sessione reale da YouTube di 52 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioSenza attrezzaturaIndicazioni Chiare

di MadFit

24 MIN TABATA HIIT Workout (from Portugal) No Equipment with @TabataSongs
24 min

24 MIN TABATA HIIT Workout (from Portugal) No Equipment with @TabataSongs

Sessione reale da YouTube di 25 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioSenza attrezzaturaIndicazioni Chiare

di growingannanas

20 Minute Full Body Dumbbell HIIT/ Strength Training Workout [No Repeat]
27 min

20 Minute Full Body Dumbbell HIIT/ Strength Training Workout [No Repeat]

Sessione reale da YouTube di 27 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioManubriIndicazioni Chiare

di Juice & Toya

30 minute Full Body Cardio HIIT Workout [With Modifications]
35 min

30 minute Full Body Cardio HIIT Workout [With Modifications]

Sessione reale da YouTube di 35 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioSenza attrezzaturabackIndicazioni Chiare

di Juice & Toya

30 Minute Full Body Dumbbell HIIT Workout + Cool Down Abs [Low Impact]
34 min

30 Minute Full Body Dumbbell HIIT Workout + Cool Down Abs [Low Impact]

Sessione reale da YouTube di 35 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteBasso impattoManubri

di Juice & Toya

30 Minute Full Body Cardio HIIT Workout (With Modifications/ No Equipment)
39 min

30 Minute Full Body Cardio HIIT Workout (With Modifications/ No Equipment)

Sessione reale da YouTube di 40 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioSenza attrezzaturaIndicazioni Chiare

di Juice & Toya

20 Minute Nonstop X Cardio HIIT Workout [No Equipment]
30 min

20 Minute Nonstop X Cardio HIIT Workout [No Equipment]

Sessione reale da YouTube di 30 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioSenza attrezzaturaIndicazioni Chiare

di Juice & Toya

20 Minute Full Body Strength & Cardio Bodyweight Workout // No Equipment & Low Impact!
22 min

20 Minute Full Body Strength & Cardio Bodyweight Workout // No Equipment & Low Impact!

Sessione reale da YouTube di 23 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioBasso impattoCavigliere

di SeniorShape Fitness

20 MIN LOW IMPACT PILATES - Express Workout (Beginner to Moderate, No Equipment)
24 min

20 MIN LOW IMPACT PILATES - Express Workout (Beginner to Moderate, No Equipment)

Sessione reale da YouTube di 24 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

AvanzatoSenza attrezzaturaBasso impatto

di growingannanas

10 MIN HIIT THOSE ABS - 2in1 Cardio & Core I high intensity calorie burn
11 min

10 MIN HIIT THOSE ABS - 2in1 Cardio & Core I high intensity calorie burn

Sessione reale da YouTube di 11 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

AvanzatoSenza attrezzaturaPlaylist

di Pamela Reif

10 MIN FULL BODY HIIT - No Equipment, At Home Workout
12 min

10 MIN FULL BODY HIIT - No Equipment, At Home Workout

Sessione reale da YouTube di 12 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioBandePlaylist

di MadFit

30 Minute Walk at home | With low impact cardio intervals
31 min

30 Minute Walk at home | With low impact cardio intervals

Sessione reale da YouTube di 31 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Body Project

30 MIN LEG DAY WORKOUT - With Mini Band, Legs and Booty (HIIT IT HARDER DAY 9)
30 min

30 MIN LEG DAY WORKOUT - With Mini Band, Legs and Booty (HIIT IT HARDER DAY 9)

Sessione reale da YouTube di 31 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

AvanzatoBandeIndicazioni Chiare

di growingannanas

12 MIN TABATA WORKOUT - Super Sweaty Fun HIIT, No Equipment
13 min

12 MIN TABATA WORKOUT - Super Sweaty Fun HIIT, No Equipment

Sessione reale da YouTube di 14 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioSenza attrezzaturaIndicazioni Chiare

di growingannanas

20 MIN HIIT to the Beat with @AdrienRaza - INTENSE, No Equipment Cardio
20 min

20 MIN HIIT to the Beat with @AdrienRaza - INTENSE, No Equipment Cardio

Sessione reale da YouTube di 20 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioSenza attrezzaturaIndicazioni Chiare

di growingannanas

25 Minute Full Body HIIT Workout [No Equipment/Tabata Style]
27 min

25 Minute Full Body HIIT Workout [No Equipment/Tabata Style]

Sessione reale da YouTube di 28 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioSenza attrezzaturaIndicazioni Chiare

di Juice & Toya

20 MIN PILATES HIIT || Low Impact & No Repeat Workout (Stretch Included)
24 min

20 MIN PILATES HIIT || Low Impact & No Repeat Workout (Stretch Included)

Sessione reale da YouTube di 25 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Move With Nicole

40 MIN Full Body HIIT (with dumbbells) 🔥
40 min

40 MIN Full Body HIIT (with dumbbells) 🔥

Sessione reale da YouTube di 41 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioManubriPlaylist

di Heather Robertson

10-Minute No-Equipment Standing HIIT Workout
11 min

10-Minute No-Equipment Standing HIIT Workout

Sessione reale da YouTube di 12 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

IntermedioSenza attrezzaturaSolo in Piedi

di PS Fit

Note editoriali

Cosa rende una buona sessione HIIT

Rapporti lavoro-recupero definiti, transizioni chiare e intensità che corrisponde a quanto promesso.

Il nostro processo

Scartiamo sessioni con etichette di intensità fuorvianti o esercizi rischiosi senza alternative.

Come usare questa pagina

Limita l'HIIT a due o tre sessioni a settimana. Alterna con forza e mobilità.

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