Allenamenti di flessibilità
Migliora la tua flessibilità e ampiezza di movimento con routine di stretching.
81 allenamenti trovati
10 minuti di yoga flow consapevole: scarica lo stress e ricarica l’energia
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di PS Fit
12 minuti di yoga dolce per anche rigide
PrincipianteSenza attrezzaturaParte inferioreBasso impatto
di Yoga With Adriene
10 minuti di stretching per le anche e la flessibilità
PrincipianteSenza attrezzaturaParte inferioreBasso impatto
di Jessica Valant
Giorno 5: recupero attivo con stretching dolce e tonificazione
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di FitnessBlender
22 minuti di yoga: fidati del processo
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Yoga With Adriene
30 minuti di yoga flow quotidiano: flow total body per stare bene
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Move With Nicole
10 minuti di yoga attivo e fluido: forza e stretching profondo
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di Pamela Reif
Return 2: Ground, pratica di yoga per radicarsi con Adriene
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Yoga With Adriene
10 minuti di stretching quotidiano total body per muscoli tesi
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di MadFit
20 minuti di Pilates e yoga al tramonto: routine per stare bene
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Move With Nicole
10 minuti di stretching dopo l’allenamento
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Jessica Valant
Cardio leggero e stretching di defaticamento
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di FitnessBlender
20 minuti di yoga dolce: flow rilassante per allungarsi e stare bene
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Move With Nicole
Return 1, Sense: yoga per riconnetterti con il tuo corpo
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Yoga With Adriene
40 minuti di vinyasa flow total body: equilibrio, flessibilità e forza
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di Move With Nicole
20 minuti di yoga e meditazione per iniziare la mattina
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Yoga With Adriene
Stress Buster: 10 minuti di yoga per scaricare subito lo stress
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Yoga With Adriene
Yoga Release: 25 minuti di pratica di yoga
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Yoga With Adriene
15 minuti di stretching dopo un viaggio
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Yoga With Adriene
15 minuti di yoga flow mattutino per svegliarsi con energia
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Move With Nicole
10 minuti di yoga per la digestione, adatto ai principianti
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di PS Fit
Yoga del mattino di 10 minuti: rituale per fissare l’intenzione
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Yoga with Kassandra
Yoga serale di 15 minuti contro lo stress per rilassarsi
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Yoga with Kassandra
Vinyasa yoga di 20 minuti per tutti i livelli: flow di apertura
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di Yoga with Kassandra
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Allenamenti a basso impatto, delicati per le articolazioni e senza salti.
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