Notas editoriales
Mejores Entrenamientos para Principiantes
Empezar a entrenar en casa puede parecer abrumador. Aquí están nuestras mejores selecciones.
Lo mejor de YouTubeColección curada
Mejores Entrenamientos para Principiantes en Casa 2024
Una selección de los mejores entrenamientos en casa para principiantes.
Curado para ahorrar scroll, mantener la intención clara y hacer evidente el siguiente entrenamiento.
Colección curada
Una selección de los mejores entrenamientos en casa para principiantes.
18 min
15 MIN MORNING YOGA FLOW || Feel Good Yoga Flow
Sesion real de YouTube de 18 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoSuave
por Move With Nicole
19 min
20 MIN MORNING PILATES || Full Body Mat Pilates Workout (Moderate)
Sesion real de YouTube de 20 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoSuave
por Move With Nicole
16 min
15 MIN BACK ATTACK, Back-Only Workout - 100% strength, 0% cardio I Equipment: weights + towel
Sesion real de YouTube de 16 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteMancuernasPlaylist
por Pamela Reif
11 min
10 MIN EASY HAPPY CARDIO - Beginner Friendly, nothing complicated
Sesion real de YouTube de 12 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
AvanzadoStepSuave
por Pamela Reif
11 min
10 MIN RISE + SHINE PILATES - Slow Full Body / great music: Vacation, Tech-House, Dance-Pop
Sesion real de YouTube de 12 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
AvanzadoSin equipoBajo impacto
por Pamela Reif
8 min
Morning Wake Up Meditation
Sesion real de YouTube de 9 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoBuenas Indicaciones
por Yoga With Adriene
10 min
1000 STEPS CARDIO - ON THE BEAT - walk the calories away I fast, fun + sweaty
Sesion real de YouTube de 11 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioStepPlaylist
por Pamela Reif
23 min
20 min FULL BODY Workout for TOTAL BEGINNERS (Achievable, No Equipment)
Sesion real de YouTube de 24 min para movilidad y estiramientos, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteBandasSuave
por MadFit
10 min
10 MIN BACK TO HEAVEN - Back + Spine Mobility, everything you need to fix posture & back pain
Sesion real de YouTube de 11 min para caminata, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoSuave
por Pamela Reif
10 min
Bee Breath | Bhramari Pranayama
Sesion real de YouTube de 11 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoBuenas Indicaciones
por Yoga With Adriene
10 min
10 MIN MONSTER CARDIO - SMILE GUARANTEE I + Standing Abs I Fast Beats, Drum & Bass, Techno, Pop
Sesion real de YouTube de 10 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioStepPlaylist
por Pamela Reif
15 min
Regulate Your Nervous System | 15 Minute Yoga Practice
Sesion real de YouTube de 15 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoSuave
por Yoga With Adriene
29 min
Power And Balance | 30-Minute Yoga Practice
Sesion real de YouTube de 30 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioStepBuenas Indicaciones
por Yoga With Adriene
44 min
40 minute full body low impact workout
Sesion real de YouTube de 44 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
23 min
Yoga For Your Calves (and Ankles)
Sesion real de YouTube de 23 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoSuave
por Yoga With Adriene
28 min
Lower Body Strength | 30 Minute Yoga Practice
Sesion real de YouTube de 29 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones
por Yoga With Adriene
35 min
30 MIN KILLER HIIT Full Body Workout - With Weights, Burn Calories + Build Strength at home!
Sesion real de YouTube de 35 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
AvanzadoMancuernasBuenas Indicaciones
por growingannanas
26 min
Flow - Day 29 - Trust
Sesion real de YouTube de 26 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoBuenas Indicaciones
por Yoga With Adriene
31 min
Low impact resistance and cardio workout
Sesion real de YouTube de 32 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
24 min
Fun low impact, all standing workout
Sesion real de YouTube de 25 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
32 min
30 MIN SLOW & INTENSE ABS - No Equipment
Sesion real de YouTube de 33 min para movilidad y estiramientos, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipoPlaylist
por MadFit
32 min
ALL LEVELS TOTAL BODY WORKOUT (Low impact and standing)
Sesion real de YouTube de 32 min para workout en casa, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
22 min
20 MIN Daily Abs Workout At Home - Total Core No Equipment, No Repeat Exercises
Sesion real de YouTube de 22 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
AvanzadoSin equipoBuenas Indicaciones
por growingannanas
30 min
30-Minutes of Hip-Hop Cardio Dance Moves Through the Decades with Arianna Davis
Sesion real de YouTube de 30 min para pilates, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
AvanzadoSin equipoSuave
por PS Fit
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