Notas editoriales
Mejores Entrenamientos para Principiantes
Empezar a entrenar en casa puede parecer abrumador. Aquí están nuestras mejores selecciones.
Lo mejor de YouTubeColección curada
Mejores Entrenamientos para Principiantes en Casa 2024
Una selección de los mejores entrenamientos en casa para principiantes.
Curado para ahorrar scroll, mantener la intención clara y hacer evidente el siguiente entrenamiento.
Colección curada
Una selección de los mejores entrenamientos en casa para principiantes.
38 min
30 Min Legs and Glutes Workout with Dumbbells at Home Leg and Butt Lower Body Workout with Weights
Sesion real de YouTube de 38 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioMancuernasBuenas Indicaciones
por HASfit
15 min
15 Minute Low Impact Cardio Workout to the Beat for Beginners & Seniors
Sesion real de YouTube de 15 min para caminata, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por SeniorShape Fitness
31 min
30-Minute Cardio and Strength Workout
Sesion real de YouTube de 31 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones
por PS Fit
32 min
30 Min Full Body Dumbbell Workout at Home Strength Training - No Repeat Weight Loss for Women & Men
Sesion real de YouTube de 32 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioMancuernasBuenas Indicaciones
por HASfit
12 min
10 MIN FULL BODY WORKOUT - No Equipment!
Sesion real de YouTube de 12 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoSuave
por Jessica Valant
22 min
20 MIN STANDING TONED UPPER BODY WORKOUT - Dumbbells, At Home
Sesion real de YouTube de 23 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioMancuernasSolo de Pie
por MadFit
15 min
15 Min Full Body Stretch for Flexibility - Stretching Exercises for Beginners & INTMD After Workout
Sesion real de YouTube de 15 min para movilidad y estiramientos, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoSuave
por HASfit
12 min
12 Minute Walk-Run Workout | Walk at Home®
Sesion real de YouTube de 12 min para caminata, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
AvanzadoSin equipoSolo de Pie
por Walk at Home
31 min
30 Min Cardio HIIT Workout for Fat Loss - No Repeat Bodyweight Workout No Equipment without Weights
Sesion real de YouTube de 31 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones
por HASfit
17 min
DAY 7 - 20 MIN FULL BODY STRETCH (The Grow Games) Recovery and Flexibility Workout at home
Sesion real de YouTube de 17 min para movilidad y estiramientos, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipoSuave
por growingannanas
31 min
Return - 2 - Ground
Sesion real de YouTube de 31 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoBuenas Indicaciones
por Yoga With Adriene
29 min
DAY 6 - 30 MIN FULL BODY STRENGTH + BALANCE (The Grow Games) Get Strong at Home with Weights
Sesion real de YouTube de 30 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones
por growingannanas
14 min
DAY 5 - 12 MINUTE CHALLENGE with COMMUNITY PRICE
Sesion real de YouTube de 15 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones
por growingannanas
10 min
10 MIN SEXY DANCE WORKOUT - shake your hips for happiness, self-confidence & fat burn
Sesion real de YouTube de 10 min para dance cardio, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoEstilo Baile
por Pamela Reif
17 min
DAY 4 - 15 MIN STRONG YOGA (The Grow Games) For Strength & Flexibility - At Home Mobility Routine
Sesion real de YouTube de 17 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones
por growingannanas
18 min
15 Min HIIT Workout for Beginners for Fat Loss - Standing No Jumping No Repeat Easy Low Impact
Sesion real de YouTube de 19 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por HASfit
26 min
DAY 3 - 25 MIN UPPER BODY (The Grow Games) Tone and Build Strength With Weights At Home
Sesion real de YouTube de 27 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equiposhouldersBuenas Indicaciones
por growingannanas
26 min
DAY 2 - 25 MIN TABATA HIIT (The Grow Games) Super Sweaty Home Workout - No Equipment, No Repeat
Sesion real de YouTube de 26 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones
por growingannanas
51 min
45 Min Full Body Dumbbell Workout - Strength Training at Home Weight Training for Women & Men
Sesion real de YouTube de 52 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioMancuernasBuenas Indicaciones
por HASfit
20 min
20 Min BEGINNER DUMBBELL WORKOUT | Full Body Workout with Dumbbells
Sesion real de YouTube de 21 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteMancuernasSuave
por Jessica Valant
6 min
5 MIN FULL BODY WARM UP (The Grow Games) for home workouts
Sesion real de YouTube de 6 min para movilidad y estiramientos, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones
por growingannanas
29 min
DAY 1- 30 MIN FULL BODY STRENGTH (The Grow Games) Full Body With Weights, Get Strong At Home
Sesion real de YouTube de 29 min para fuerza, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioMancuernasBuenas Indicaciones
por growingannanas
6 min
NEW WORKOUT CHALLENGE 🔥 January 2026 are you in?
Sesion real de YouTube de 7 min para hiit, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
IntermedioSin equipoBuenas Indicaciones
por growingannanas
31 min
Return - 1 - Sense
Sesion real de YouTube de 32 min para yoga, curada para entrenar en casa con una intencion clara.
PrincipianteSin equipoPlaylist
por Yoga With Adriene
Explorar más
Mejores Workouts para Principiantes en Casa
Nuestras mejores opciones para empezar a entrenar en casa con realismo.
Mejores Workouts con Mancuernas en Casa
Nuestras mejores selecciones con mancuernas para progresar de verdad en casa.
Mejor Cardio de Bajo Impacto
Selecciones top de cardio que cuidan articulaciones.
Mejor Yoga en YouTube
Nuestras mejores selecciones de yoga en YouTube: flujos para principiantes, estiramientos profundos y sesiones que cumplen lo que prometen.