Entrenamientos de 20-30 minutos
Entrenamientos completos entre 20 y 30 minutos para una sesión sólida.
199 entrenamientos encontrados
HIIT con mancuernas de 20 minutos: sin saltos y sin ejercicios repetidos
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por HASfit
Fuerza rápida de cuerpo completo: superseries y final AMRAP
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Yoga para el trastorno afectivo estacional: flow suave
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20 min de cuerpo completo con mancuernas para principiantes mayores de 50
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MetCon rápido de fuerza de cuerpo completo con circuitos combinados
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25 min de Pilates intermedio para abdomen y glúteos (con mini banda opcional)
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20 min de tren superior tonificado de pie, con mancuernas
IntermedioMancuernasTren superiorBajo impacto
por MadFit
25 min de día de brazos pesado: fuerza de tren superior
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por Juice & Toya
Día 3: 25 min de tren superior, The Grow Games
IntermedioMancuernasTren superiorBajo impacto
por growingannanas
Día 2: 25 min de Tabata HIIT sin material y sin repeticiones
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por growingannanas
20 min de ejercicios en silla para mayores: entrenamiento sentado
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por HASfit
20 min de Pilates exprés: de principiante a nivel moderado
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Move With Nicole
Día 1: 30 min de fuerza de cuerpo completo con mancuernas
IntermedioMancuernasBajo impacto
por growingannanas
20 min de mancuernas para principiantes: cuerpo completo
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por Jessica Valant
24 min de Tabata HIIT desde Portugal: sin material
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por growingannanas
20 min sencillos para quemar grasa, para principiantes y sin material
PrincipianteSin equipo
por MadFit
20 min de cuerpo completo con mancuernas en casa o en el gimnasio
IntermedioMancuernasBajo impacto
por growingannanas
Entrenamiento divertido de bajo impacto, todo de pie
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
20 min de fuerza y cardio de cuerpo completo: entrena como un atleta
IntermedioMancuernas
por growingannanas
20 min de Pilates exprés: bajo impacto, cuerpo completo, sin material
IntermedioSin equipoBajo impacto
por growingannanas
20 min de fuerza de cuerpo completo solo con mancuernas
IntermedioMancuernasBajo impacto
por growingannanas
20 min de glúteos en casa: sin material
IntermedioSin equipoGlúteos
por MadFit
Fuerza compuesta de cuerpo completo exprés, para quien se aburre rápido
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por FitnessBlender
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Entrenamientos equilibrados entre 10 y 20 minutos. El punto ideal para tu rutina diaria.
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