Entrenamientos de 30+ minutos
Entrenamientos más largos para sesiones profundas. Ideales para días dedicados.
331 entrenamientos encontrados
42 min de bíceps, tríceps y hombros: día 25 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasBrazosBajo impacto
por Heather Robertson
30 min de glúteos para ganar fuerza con Ashley Joi
IntermedioMancuernasGlúteosBajo impacto
por PS Fit
36 min de fuerza de brazos: día 47 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasBrazosBajo impacto
por Heather Robertson
35 min de Pilates en esterilla de cuerpo completo, nivel intermedio-avanzado
AvanzadoSin equipoBajo impacto
por Move With Nicole
41 min de Power Pilates: día 19 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasBajo impacto
por Heather Robertson
40 min de fuerza de tren superior: día 12 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasTren superiorBajo impacto
por Heather Robertson
40 min de calistenia de cuerpo completo y core: día 8 de HR12WEEK 5.0
IntermedioSin equipo
por Heather Robertson
30 min de Pilates en esterilla nivel intermedio: tren inferior
IntermedioSin equipoTren inferiorBajo impacto
por Move With Nicole
30 min de yoga diario para estirar y sentirte bien
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Move With Nicole
Día 4: cardio de resistencia con temática deportiva y opciones de bajo impacto
IntermedioSin equipo
por FitnessBlender
30 min de HIIT de cuerpo completo al aire libre con Ashley Joi
IntermedioSin equipo
por PS Fit
30 min de cuerpo completo con mancuernas, sin ejercicios repetidos
IntermedioMancuernas
por HASfit
IRON Series 13: 30 min de cadena posterior
IntermedioMancuernasTren inferiorBajo impacto
por Caroline Girvan
30 min de caminata rápida de 2 millas en casa: corazón fuerte
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Walk at Home
30 min de mancuernas para todo el cuerpo sin repetir ejercicios
IntermedioMancuernas
por HASfit
Entrenamiento suave de cuerpo completo, bajo impacto y para principiantes
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
35 min de Pilates en esterilla nivel intermedio, sin material
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Move With Nicole
Circuitos HIIT con peso corporal e intervalos en escalera con burnout de core
IntermedioSin equipo
por FitnessBlender
30 min de Pilates en esterilla con pesas (nivel intermedio)
IntermedioSin equipoCoreBajo impacto
por Move With Nicole
40 min de entrenamiento de cuerpo completo de bajo impacto
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Body Project
30 min de HIIT brutal de cuerpo completo con mancuernas
AvanzadoMancuernas
por growingannanas
Serie FUEL, día 29: 30 min de cuerpo completo sin repetir ejercicios
IntermedioMancuernas
por Caroline Girvan
Kick Start Walking Cardio: cardio caminando para ponerte en marcha
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Body Project
FUEL Series, día 25: 30 min de HIIT cardio con mancuernas de cuerpo completo
AvanzadoMancuernas
por Caroline Girvan
Explorar más
Entrenamientos de 20-30 minutos
Entrenamientos completos entre 20 y 30 minutos para una sesión sólida.
Entrenamientos de yoga
Encuentra tu flow con sesiones de yoga para todos los niveles. Mejora la flexibilidad.
Entrenamientos de fuerza
Construye músculo y hazte más fuerte con entrenamientos de fuerza para todos los niveles.