Entrenamientos intermedios
Desafíate con entrenamientos intermedios diseñados para superar tus límites.
523 entrenamientos encontrados
IRON Series 14: 30 min unilaterales de cuerpo completo
IntermedioMancuernasBajo impacto
por Caroline Girvan
IRON Series 15: 30 min de hombros, compuestos y aislamiento
IntermedioMancuernasHombrosBajo impacto
por Caroline Girvan
IRON Series día 1: 30 min de piernas con mancuernas
IntermedioMancuernasPiernasBajo impacto
por Caroline Girvan
IRON Series 18: 30 min de glúteos con mancuernas y superseries
IntermedioMancuernasGlúteosBajo impacto
por Caroline Girvan
Calistenia de cuerpo completo, calma y control: EPIC Endgame día 39
IntermedioStep
por Caroline Girvan
IRON Series 21: 30 min de pierna con mancuernas y subidas al banco
IntermedioMancuernasPiernasBajo impacto
por Caroline Girvan
10 min de piernas, glúteos y muslos: sin material
IntermedioSin equipoTren inferior
por MadFit
IRON Series 11: 30 min de piernas con mancuernas y gemelos
IntermedioMancuernasPiernasBajo impacto
por Caroline Girvan
HIIT de cuerpo completo de 30 minutos: sin saltos y bajo impacto
IntermedioSin equipoBajo impacto
por MadFit
45 min de Pilates intermedio de cuerpo completo en casa
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Move With Nicole
10 min de abdominales con peso: solo en el suelo, con mancuerna y banco
IntermedioMancuernasCoreBajo impacto
por Pamela Reif
10 min de cardio con botellas o pesas pequeñas, más brazos y abdominales
IntermedioMancuernas
por Pamela Reif
Piernas y glúteos más fuertes: 40 minutos de tren inferior
IntermedioMancuernasTren inferiorBajo impacto
por Sydney Cummings Houdyshell
Pilates de core completo: día 23 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasCoreBajo impacto
por Heather Robertson
30 min de Pilates de nivel intermedio: cuerpo completo, sin material
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Move With Nicole
25 min de Pilates exprés con pesas: nivel intermedio
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Move With Nicole
HIIT de tren inferior con peso corporal: circuitos Tabata intensos
IntermedioSin equipoTren inferior
por FitnessBlender
30 min de cardio HIIT de cuerpo completo con opción de bajo impacto
IntermedioSin equipo
por Juice & Toya
10 min de fuerza diaria: sin material y sin saltos
IntermedioSin equipoBajo impacto
por growingannanas
38 min de fuerza de piernas: día 1 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasTren inferiorBajo impacto
por Heather Robertson
20 min de abdominales diarios: core completo, sin material ni repeticiones
IntermedioSin equipoCoreBajo impacto
por growingannanas
HIIT de bajo impacto: 1 hora de cardio, fuerza y estiramientos
IntermedioMancuernasBajo impacto
por SeniorShape Fitness
Reto HIIT de cuerpo completo con mancuernas de 30 min: solo de pie
IntermedioMancuernas
por Juice & Toya
12 min de abdomen y brazos: Pilates en el suelo, sin material
IntermedioSin equipoCoreBajo impacto
por Pamela Reif
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Entrenamientos de fuerza
Construye músculo y hazte más fuerte con entrenamientos de fuerza para todos los niveles.
Entrenamientos HIIT
Entrenamiento de intervalos de alta intensidad para quemar calorías en poco tiempo.
Entrenamientos de 20-30 minutos
Entrenamientos completos entre 20 y 30 minutos para una sesión sólida.