Entrenamientos intermedios
Desafíate con entrenamientos intermedios diseñados para superar tus límites.
523 entrenamientos encontrados
15 min Back Attack: fuerza solo de espalda con pesas y toalla
IntermedioMancuernasEspaldaBajo impacto
por Pamela Reif
Cardio de 1000 pasos al ritmo: rápido, divertido y sudoroso
IntermedioSin equipo
por Pamela Reif
30 min de yoga para fortalecer el tren inferior
IntermedioSin equipoTren inferiorBajo impacto
por Yoga With Adriene
30 min de yoga de poder y equilibrio
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Yoga With Adriene
40 min de entrenamiento de cuerpo completo de bajo impacto
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Body Project
10 min de cardio monstruo con abdominales de pie
IntermedioSin equipo
por Pamela Reif
Yoga Flow día 29: confianza
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Yoga With Adriene
Serie FUEL, día 29: 30 min de cuerpo completo sin repetir ejercicios
IntermedioMancuernas
por Caroline Girvan
HIIT sin material en menos de 25 minutos: cardio y core con peso corporal
IntermedioSin equipo
por FitnessBlender
15 min de HIIT sudoroso de cuerpo completo con Kai Pflaume
IntermedioSin equipo
por growingannanas
10 min de abdomen bajo y oblicuos sin repetir ejercicios
IntermedioSin equipoCoreBajo impacto
por MadFit
20 min de tonificación y fuerza de cuerpo completo en casa
IntermedioMancuernasBajo impacto
por MadFit
Entrenamiento de resistencia de bajo impacto con opciones de pie
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Body Project
20 min de cuerpo completo con mancuernas: ejercicios compuestos sin repetir
IntermedioMancuernasBajo impacto
por Caroline Girvan
Entrenamiento exigente de cardio y resistencia para todo el cuerpo
IntermedioSin equipo
por Body Project
FUEL Series 11: 30 min de piernas con cluster sets
IntermedioMancuernasPiernasBajo impacto
por Caroline Girvan
FUEL Series día 7: 30 min de complejos de tren superior
IntermedioMancuernasTren superior
por Caroline Girvan
Final de la IRON Series: 30 min de brazos, abdominales y core
IntermedioMancuernasBrazosBajo impacto
por Caroline Girvan
FUEL Series día 24: 30 min de mancuernas de cuerpo completo y core
IntermedioMancuernasBajo impacto
por Caroline Girvan
20 min de cuerpo completo con Marc: solo mancuernas
IntermedioMancuernas
por growingannanas
IRON Series 28: 30 min de glúteos con mancuerna (Iron Glutes)
IntermedioMancuernasGlúteosBajo impacto
por Caroline Girvan
IRON Series 22: 30 min de pecho y espalda en tren superior
IntermedioMancuernasTren superiorBajo impacto
por Caroline Girvan
IRON Series 6: 30 min de cuádriceps, día de pierna con mancuernas
IntermedioMancuernasPiernasBajo impacto
por Caroline Girvan
IRON Series 17: 30 min de tren superior completo
IntermedioMancuernasTren superiorBajo impacto
por Caroline Girvan
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Entrenamientos de fuerza
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Entrenamientos HIIT
Entrenamiento de intervalos de alta intensidad para quemar calorías en poco tiempo.
Entrenamientos de 20-30 minutos
Entrenamientos completos entre 20 y 30 minutos para una sesión sólida.