Entrenamientos de Pilates
Entrenamientos de pilates para fortalecimiento del core y control corporal.
89 entrenamientos encontrados
12 min de abdominales y glúteos 2 en 1: lento, calmado, intensidad media-alta
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Pamela Reif
20 min de suelo pélvico y core para el embarazo
PrincipianteEsterillaCoreBajo impacto
por MadFit
35 min de Pilates en esterilla de cuerpo completo, nivel intermedio-avanzado
AvanzadoSin equipoBajo impacto
por Move With Nicole
20 min de Pilates para core y abdominales, para todos los niveles
PrincipianteSin equipoCoreBajo impacto
por Move With Nicole
Movilidad, core y suelo pélvico: Pilates de nivel intermedio
IntermedioSin equipoCoreBajo impacto
por SeniorShape Fitness
41 min de Power Pilates: día 19 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasBajo impacto
por Heather Robertson
30 min de Pilates en esterilla nivel intermedio: tren inferior
IntermedioSin equipoTren inferiorBajo impacto
por Move With Nicole
35 min de Pilates en esterilla nivel intermedio, sin material
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Move With Nicole
Reto de abdominales de Pilates de 7 minutos: 200 repeticiones
IntermedioSin equipoCoreBajo impacto
por Lilly Sabri
30 min de Pilates en esterilla con pesas (nivel intermedio)
IntermedioSin equipoCoreBajo impacto
por Move With Nicole
20 min de Pilates matutino: cuerpo completo en esterilla (moderado)
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Move With Nicole
45 min de Pilates intermedio de cuerpo completo en casa
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Move With Nicole
Pilates de core completo: día 23 de HR12WEEK 5.0
IntermedioMancuernasCoreBajo impacto
por Heather Robertson
30 min de Pilates de nivel intermedio: cuerpo completo, sin material
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Move With Nicole
25 min de Pilates exprés con pesas: nivel intermedio
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Move With Nicole
12 min de abdomen y brazos: Pilates en el suelo, sin material
IntermedioSin equipoCoreBajo impacto
por Pamela Reif
30 min de Pilates cardio con Natalie White
IntermedioSin equipo
por PS Fit
50 min de Pilates con aro para todo el cuerpo (nivel moderado)
IntermedioEsterillaBajo impacto
por Move With Nicole
15 min de Pilates de cuerpo completo con pesas ligeras, bajo impacto
PrincipianteMancuernasBajo impacto
por MadFit
10 min de Pilates con pesas: cuerpo completo en casa
IntermedioMancuernasBajo impacto
por Jessica Valant
10 min de Pilates para empezar el día: cuerpo completo, lento y en el suelo
IntermedioSin equipoBajo impacto
por Pamela Reif
Pilates en silla y estiramientos dinámicos: movilidad matinal
PrincipianteSillaBajo impacto
por SeniorShape Fitness
25 min de Pilates intermedio para abdomen y glúteos (con mini banda opcional)
IntermedioSin equipoCoreBajo impacto
por Move With Nicole
30 min de Pilates para principiantes: Pilates en casa sobre esterilla
PrincipianteSin equipoBajo impacto
por Move With Nicole
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