Exercices avec Halteres
Decouvrez les meilleurs videos de exercices avec halteres selectionnes sur YouTube pour s'entrainer a la maison.
20 min de force jambes, dos et abdos avec un finisher de feu
IntermédiaireHaltèresBas du corpsFaible impact
par FitnessBlender
30 min de renforcement corps entier aux haltères
IntermédiaireHaltères
par HASfit
35 min de renforcement corps entier aux haltères à la maison
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par HASfit
Renforcement, équilibre et gainage debout pour seniors, doux pour les genoux
DébutantHaltèresFaible impact
par SeniorShape Fitness
30 min de HIIT à faible impact avec haltères : sans sauts
DébutantHaltèresFaible impact
par HASfit
10 min de Pilates avec poids : corps entier à la maison
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par Jessica Valant
30 min d’haltères pour débutants de plus de 50 ans : corps entier
DébutantHaltèresFaible impact
par HASfit
Renfo haut du corps avec gainage : pectoraux, dos, épaules
IntermédiaireHaltèresHaut du corpsFaible impact
par FitnessBlender
45 min de renforcement corps entier aux haltères à la maison
IntermédiaireHaltères
par Heather Robertson
30 min de renforcement corps entier aux haltères
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par Juice & Toya
20 min jambes et fessiers aux haltères à la maison
IntermédiaireHaltèresBas du corps
par HASfit
20 min de HIIT avec haltères : sans sauts, sans répétitions
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par HASfit
Renfo express corps entier : supersets et finisher AMRAP
IntermédiaireHaltères
par FitnessBlender
30 min de HIIT corps entier avec haltères
IntermédiaireHaltères
par Juice & Toya
30 min pectoraux et triceps aux haltères à la maison
IntermédiaireHaltèresPoitrineFaible impact
par HASfit
15 min de renforcement aux haltères pour l’été avec Natalie White
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par PS Fit
45 min de renfo corps entier aux haltères : programme CONSTRUCT
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par Heather Robertson
15 min de bras et abdos debout avec haltères
IntermédiaireHaltèresHaut du corpsFaible impact
par MadFit
15 min de fessiers avec poids et mini-band : booty shelf
IntermédiaireHaltèresFessiersFaible impact
par Pamela Reif
5 min d’exercices pour le dos et une meilleure posture
DébutantHaltèresDosFaible impact
par SeniorShape Fitness
30 min dos et biceps aux haltères à la maison
IntermédiaireHaltèresDosFaible impact
par HASfit
Renfo de tirage et cardio d’appoint : chaîne postérieure
IntermédiaireHaltèresDos
par FitnessBlender
30 min de renforcement corps entier aux haltères
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par MadFit
20 min corps entier aux haltères pour débutants de plus de 50 ans
DébutantHaltèresFaible impact
par HASfit