Exercices avec Halteres
Decouvrez les meilleurs videos de exercices avec halteres selectionnes sur YouTube pour s'entrainer a la maison.
MetCon rapide de renforcement corps entier avec circuits combinés
IntermédiaireHaltères
par FitnessBlender
30 min jambes et fessiers avec haltères à la maison
IntermédiaireHaltèresBas du corps
par HASfit
Tabata de force : HIIT intermédiaire pour prendre du muscle
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par SeniorShape Fitness
45 min de renforcement corps entier aux haltères à la maison
IntermédiaireHaltères
par HASfit
30 min de renforcement corps entier aux haltères, sans répétition d’exercices
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par HASfit
20 min de haut du corps tonique debout, avec haltères
IntermédiaireHaltèresHaut du corpsFaible impact
par MadFit
25 min de bras lourds : renforcement du haut du corps
IntermédiaireHaltèresBrasFaible impact
par Juice & Toya
Jour 3 : 25 min de haut du corps, The Grow Games
IntermédiaireHaltèresHaut du corpsFaible impact
par growingannanas
30 min haut du corps : force et définition des bras
IntermédiaireHaltèresHaut du corpsFaible impact
par Heather Robertson
30 min de renforcement corps entier aux haltères à la maison
IntermédiaireHaltères
par HASfit
30 min de renfo du haut du corps aux haltères : format EMOM
IntermédiaireHaltèresHaut du corpsFaible impact
par Juice & Toya
Jour 1 : 30 min de renfo corps entier aux haltères
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par growingannanas
20 min d’haltères pour débutants : corps entier
DébutantHaltèresFaible impact
par Jessica Valant
15 min haltères et Pilates : renforcement corps entier
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par Jessica Valant
20 min corps entier aux haltères, à la maison ou en salle
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par growingannanas
5 min de bras toniques avec haltères
IntermédiaireHaltèresHaut du corpsFaible impact
par MadFit
20 min de force et cardio du corps entier : entraînez-vous en athlète
IntermédiaireHaltères
par growingannanas
30 min haut du corps complet aux haltères : tonifier et renforcer
IntermédiaireHaltèresHaut du corpsFaible impact
par MadFit
20 min de renforcement du corps entier aux haltères
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par growingannanas
10 min bras et abdos debout en rythme : bouteilles ou mini-poids
DébutantHaltèresBras
par Pamela Reif
Jour 1 : 45 min de renfo des jambes avec finisher barre
IntermédiaireHaltèresBas du corpsFaible impact
par FitnessBlender
30 min de renforcement du haut du corps en format EMOM
IntermédiaireHaltèresHaut du corpsFaible impact
par Juice & Toya
Force composée corps entier express, pour ceux qui s’ennuient vite
IntermédiaireHaltèresFaible impact
par FitnessBlender
20 min de renforcement corps entier à la maison aux haltères
IntermédiaireHaltères
par HASfit