Allenamenti con Manubri
309 allenamenti trovati
10 minuti di braccia in piedi con manubri, senza esercizi ripetuti
IntermedioManubriBracciaBasso impatto
di MadFit
5 minuti per le braccia: esercizi per la parte alta per principianti e anziani
PrincipianteManubriParte superioreBasso impatto
di SeniorShape Fitness
30 minuti di forza per il core: giorno 28 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriCoreBasso impatto
di Heather Robertson
Forza con pedana vibrante e manubri leggeri
PrincipianteManubriBasso impatto
di SeniorShape Fitness
20 minuti per costruire i glutei: solo con i manubri
IntermedioManubriGluteiBasso impatto
di MadFit
40 minuti per petto e spalle: giorno 37 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriPetto
di Heather Robertson
39 minuti di petto e schiena con sprint: giorno 32 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriParte superiore
di Heather Robertson
40 minuti di forza per petto e schiena + sprint: giorno 22 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriParte superiore
di Heather Robertson
Cardio camminato e forza: basso impatto a ritmo di musica
PrincipianteManubriBasso impatto
di SeniorShape Fitness
Allenamento combo di forza in piedi per costruire muscoli
IntermedioManubriBasso impatto
di SeniorShape Fitness
Forza per la parte inferiore con core: allenamento di recupero attivo
IntermedioManubriParte inferioreBasso impatto
di FitnessBlender
30 minuti total body in piedi con manubri: senza salti
IntermedioManubriBasso impatto
di MadFit
43 minuti per le gambe (quadricipiti e polpacci): giorno 39 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriGambe
di Heather Robertson
37 minuti di quadricipiti e polpacci + sprint: giorno 24 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriParte inferiore
di Heather Robertson
20 minuti di tonificazione total body: Pilates e barre a basso impatto
IntermedioManubriBasso impatto
di MadFit
Parte alta e core express: forza e controllo, tutto in piedi
IntermedioManubriParte superioreBasso impatto
di FitnessBlender
Superserie per il core con manubri: giorno 1 di Core and Strength
IntermedioManubriCoreBasso impatto
di FitnessBlender
Circuito per la parte alta in meno di 20 min, senza ripetizioni
IntermedioManubriParte superioreBasso impatto
di FitnessBlender
Circuito di forza per le gambe: giorno 1 gratuito di FB30
IntermedioManubriParte inferioreBasso impatto
di FitnessBlender
40 minuti total body con pesi: senza ripetere esercizi e senza parlato
IntermedioManubriBasso impatto
di growingannanas
FUEL giorno 30: HIIT con manubri di 30 min senza ripetizioni
AvanzatoManubri
di Caroline Girvan