Allenamenti con Manubri
309 allenamenti trovati
38 minuti di forza total body + finale HIIT: giorno 10 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubri
di Heather Robertson
10 minuti per braccia tonici in piedi, senza ripetizioni
IntermedioManubriBracciaBasso impatto
di MadFit
30 minuti di forza total body: programma Express
IntermedioManubriBasso impatto
di MadFit
10 minuti di petto e tricipiti: allenamento rapido di forza
IntermedioManubriPettoBasso impatto
di FitnessBlender
Allenamento di forza in piedi per tutti: scegli il tuo livello
PrincipianteManubriBasso impatto
di SeniorShape Fitness
Giorno 1: basi di forza per i glutei, equilibrio e stabilità
IntermedioManubriGluteiBasso impatto
di FitnessBlender
40 minuti di Pilates per la forza del core: giorno 38 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriCoreBasso impatto
di Heather Robertson
37 minuti di forza total body + sprint: giorno 45 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubri
di Heather Robertson
Remix di forza e cardio di 50 minuti con manubri e mini band
IntermedioManubri
di PS Fit
30 minuti di addominali e glutei brucia-calorie, senza salti
IntermedioManubriCoreBasso impatto
di PS Fit
38 minuti di superserie total body con finale HIIT: HR12WEEK 5.0, giorno 20
IntermedioManubri
di Heather Robertson
37 minuti di MetCon total body + sprint: giorno 13 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubri
di Heather Robertson
45 minuti total body con pesi leggeri: Pilates, forza e cardio
IntermedioManubri
di PS Fit
Forza per le gambe senza esercizi ripetuti + HIIT: giorno 1 gratis
IntermedioManubriParte inferiore
di FitnessBlender
40 minuti di circuito total body senza ripetizioni: giorno 43 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubri
di Heather Robertson
40 minuti di forza e potenza per le gambe: giorno 41 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriGambe
di Heather Robertson
30 minuti di EMOM total body con manubri, senza ripetizioni
IntermedioManubriBasso impatto
di Juice & Toya
25 minuti di HIIT total body con manubri leggeri
PrincipianteManubri
di Juice & Toya
20 minuti Train to the Beat: HIIT total body con manubri (avanzato)
AvanzatoManubri
di Juice & Toya
Circuiti push-pull per la parte alta con finale spalle e bicipiti
IntermedioManubriParte superioreBasso impatto
di FitnessBlender
40 minuti di superserie per glutei e femorali: giorno 36 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriGluteiBasso impatto
di Heather Robertson
41 minuti di glutei e femorali: giorno 26 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriGluteiBasso impatto
di Heather Robertson
40 minuti di forza total body: giorno 15 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriBasso impatto
di Heather Robertson
38 minuti di forza per la parte inferiore: giorno 11 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriParte inferioreBasso impatto
di Heather Robertson