Allenamenti con Manubri
309 allenamenti trovati
40 minuti di potenza per la parte superiore del corpo
IntermedioManubriParte superioreBasso impatto
di Sydney Cummings Houdyshell
Gambe e glutei più forti: 40 minuti con pesi pesanti
IntermedioManubriParte inferioreBasso impatto
di Sydney Cummings Houdyshell
42 minuti di bicipiti, tricipiti e spalle: giorno 35 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriBracciaBasso impatto
di Heather Robertson
20 minuti di glutei e core con manubri (adatto in gravidanza)
IntermedioManubriCoreBasso impatto
di MadFit
40 minuti di forza unilaterale per le gambe + sprint: giorno 34 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriParte inferiore
di Heather Robertson
40 minuti di schiena, bicipiti e tricipiti: giorno 30 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriSchienaBasso impatto
di Heather Robertson
30 minuti di forza total body con i pesi sulla musica pop
IntermedioManubri
di growingannanas
Braccia A+: giorno 5 delle Glow Up Sessions, 25 minuti per le braccia
IntermedioManubriBracciaBasso impatto
di blogilates
38 minuti di affondi per la forza delle gambe: giorno 29 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriGambeBasso impatto
di Heather Robertson
43 minuti di glutei e femorali: giorno 21 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriGluteiBasso impatto
di Heather Robertson
Trazione pesante per la parte alta: giorno 4 di Strong and Sculpted 2
IntermedioManubriSchienaBasso impatto
di FitnessBlender
Cardio e forza per la densità ossea: basso o alto impatto a tempo di musica
PrincipianteManubri
di SeniorShape Fitness
10 minuti di braccia toniche in piedi: senza ripetizioni, anche in gravidanza
IntermedioManubriParte superioreBasso impatto
di MadFit
40 minuti di superserie di forza per le gambe: giorno 16 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriParte inferioreBasso impatto
di Heather Robertson
35 minuti di forza per la parte alta: giorno 17 di HR12WEEK 5.0
IntermedioManubriParte superioreBasso impatto
di Heather Robertson
20 minuti di forza e stretching al mattino con i manubri
IntermedioManubriBasso impatto
di PS Fit
10 minuti di forza e addominali in piedi con un manubrio o kettlebell
PrincipianteManubriBasso impatto
di SeniorShape Fitness
41 minuti di forza e mobilità in piedi per anziani e principianti
PrincipianteManubriBasso impatto
di SeniorShape Fitness
Forza per gambe e glutei senza ripetere gli esercizi
IntermedioManubriParte inferioreBasso impatto
di FitnessBlender
30 minuti di allenamento di forza total body con drop set
IntermedioManubriBasso impatto
di Juice & Toya
Circuiti rapidi di forza per la parte alta con lavoro di tempo
IntermedioManubriParte superioreBasso impatto
di FitnessBlender
10 esercizi di forza in piedi con manubri per principianti
PrincipianteManubriBasso impatto
di SeniorShape Fitness
Addominali e core con manubri: 12 minuti senza esercizi ripetuti
IntermedioManubriCoreBasso impatto
di FitnessBlender
Circuiti di forza per la parte bassa con finale cardio a corpo libero
IntermedioManubriParte inferiore
di FitnessBlender