format
10 min
Gli allenamenti di questa collezione corrispondono al bisogno, vincolo o formato 10 min.
8 min
How To Get Your First PULL UP (Beginner Tutorial)
Sessione reale da YouTube di 9 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
PrincipianteSenza attrezzaturaDolce
di growingannanas
6 min
6 MIN MORNING MAGIC - do this every day for: Lymph Activation, reduce Puffiness, Breathing & Health
Sessione reale da YouTube di 6 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
PrincipianteSenza attrezzaturaIndicazioni Chiare
di Pamela Reif
10 min
10 Minuti di Stretching Mattutino
Svegliati ed energizza il tuo corpo con questo dolce stretching.
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Yoga With Adriene
15 min
15 Min Ab Workout — No Talking
Sessione reale da YouTube di 20 min per allenamento, curata per allenarti a casa.
IntermedioSenza attrezzaturaSolo Musica
di Pamela Reif
10 min
10 Min Dance Workout — Fun Cardio
Sessione reale da YouTube di 20 min per danza, curata per allenarti a casa.
PrincipianteSenza attrezzaturaStile Danza
di growingannanas
15 min
15 Min Cardio a Basso Impatto
Cardio per appartamenti che fa battere il cuore senza saltare.
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di growingannanas