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Per Senior
Gli allenamenti di questa collezione corrispondono al bisogno, vincolo o formato Per Senior.
20 Min Strength Training for Seniors Exercise at Home - Chair Workout Weight Training Over 70
Sessione reale da YouTube di 22 min per forza, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di HASfit
Chair Abs & Mobility Workout for Seniors & Beginners
Sessione reale da YouTube di 21 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
1 Dumbbell Strength Training w/ Isometrics // Functional Exercise for Beginners & Seniors
Sessione reale da YouTube di 35 min per mobilita e stretching, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
Stretching Before Bed // 15 Minutes to Relax & Sleep Better
Sessione reale da YouTube di 15 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
Morning Stretch // Exercises to Gently Wake up Your Body in Bed
Sessione reale da YouTube di 11 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!
Sessione reale da YouTube di 35 min per dance cardio, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
Chair Exercises for Seniors // Build Strength with this Workout!
Sessione reale da YouTube di 35 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
Don't Feel Like Working Out? Do these Exercises to Increase Your Energy & Feel Great!
Sessione reale da YouTube di 24 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
15 minute Abs & Stretching // Core & Mobility Exercises
Sessione reale da YouTube di 15 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
15 Minute Arm Workout // Strength Training Super Sets for Beginners & Seniors
Sessione reale da YouTube di 16 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
Low Impact HIIT // Full Body Workout Cardio, Strength & Stretching!
Sessione reale da YouTube di 62 min per hiit, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
15 Minute Total Body Toning // All Standing Workout with Weights
Sessione reale da YouTube di 23 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
Total Body Barre Workout // No Equipment Muscle Toning Exercises
Sessione reale da YouTube di 40 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
20 Min Chair Exercises for Seniors Workout at Home Sitting Down- Seated Exercise for Weight Loss
Sessione reale da YouTube di 28 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di HASfit
15 Minute Low Impact Cardio Workout to the Beat for Beginners & Seniors
Sessione reale da YouTube di 15 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
20 Minute Everyday Pilates // Core Strength, Back Pain Relief // Knee & Wrist Friendly!
Sessione reale da YouTube di 21 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
Chair Yoga for Upper Body // Mobility, Strength & Stretch!
Sessione reale da YouTube di 22 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.
di SeniorShape Fitness
30 Min Walking Workout at Home
Sessione reale da YouTube di 20 min per camminata, curata per allenarti a casa.
di POPSUGAR Fitness