Allenamenti per Principianti

Allenamenti facili per principianti, perfetti per iniziare. Nessuna esperienza necessaria.

200 allenamenti trovati

Must Do Everyday Exercises for Core, Balance, Mobility & Stretching! Daily Standing Workout
22 min

Must Do Everyday Exercises for Core, Balance, Mobility & Stretching! Daily Standing Workout

Sessione reale da YouTube di 22 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteBasso impattoSedia

di SeniorShape Fitness

Strength & Cardio Hybrid Workout // 30 Minute All Standing & Low Impact to the Music Beat!
31 min

Strength & Cardio Hybrid Workout // 30 Minute All Standing & Low Impact to the Music Beat!

Sessione reale da YouTube di 31 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di SeniorShape Fitness

Total Body Barre Workout // No Equipment Muscle Toning Exercises
40 min

Total Body Barre Workout // No Equipment Muscle Toning Exercises

Sessione reale da YouTube di 40 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteBasso impattoSedia

di SeniorShape Fitness

Find Your Center | Grounding Body Scan Meditation
13 min

Find Your Center | Grounding Body Scan Meditation

Sessione reale da YouTube di 14 min per yoga, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaIndicazioni Chiare

di Yoga With Adriene

10 MIN DANCE CARDIO, No Jumping - endorphin boost, for all levels, low impact, knee friendly
10 min

10 MIN DANCE CARDIO, No Jumping - endorphin boost, for all levels, low impact, knee friendly

Sessione reale da YouTube di 11 min per dance cardio, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Pamela Reif

12 MIN PRETTY ABS + ARMS I floor only, creative exercises, Pilates inspired I No Equipment
12 min

12 MIN PRETTY ABS + ARMS I floor only, creative exercises, Pilates inspired I No Equipment

Sessione reale da YouTube di 12 min per pilates, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaDolce

di Pamela Reif

30 Minute Walking Exercise | 2 Mile Walk at Home | Walk with the Docs 2025!
30 min

30 Minute Walking Exercise | 2 Mile Walk at Home | Walk with the Docs 2025!

Sessione reale da YouTube di 30 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Walk at Home

2000 STEPS CARDIO - ON THE BEAT / burn calories on good music I fast, fun + sweaty
21 min

2000 STEPS CARDIO - ON THE BEAT / burn calories on good music I fast, fun + sweaty

Sessione reale da YouTube di 21 min per workout a casa, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteStepDolce

di Pamela Reif

Walk Yourself Healthy! - a YouTube Fitness Show | Episode 5 | Walk at Home
22 min

Walk Yourself Healthy! - a YouTube Fitness Show | Episode 5 | Walk at Home

Sessione reale da YouTube di 23 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaSolo in Piedi

di Walk at Home

Take Care Tips Series | A WALK & a TALK about Self Care! | Walk at Home
20 min

Take Care Tips Series | A WALK & a TALK about Self Care! | Walk at Home

Sessione reale da YouTube di 20 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaSolo in Piedi

di Walk at Home

Walk Yourself Healthy! - a YouTube Fitness Show | Episode 4 | Walk at Home
21 min

Walk Yourself Healthy! - a YouTube Fitness Show | Episode 4 | Walk at Home

Sessione reale da YouTube di 21 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaSolo in Piedi

di Walk at Home

Walk Yourself Healthy! - a YouTube Fitness Show | Episode 3 | Walk at Home
21 min

Walk Yourself Healthy! - a YouTube Fitness Show | Episode 3 | Walk at Home

Sessione reale da YouTube di 22 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaSolo in Piedi

di Walk at Home

Walk Yourself Healthy! - a YouTube Fitness Show | Episode 2 | Walk at Home
23 min

Walk Yourself Healthy! - a YouTube Fitness Show | Episode 2 | Walk at Home

Sessione reale da YouTube di 24 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaSolo in Piedi

di Walk at Home

Walk Yourself Healthy! - a YouTube Fitness Show | Episode 1 | Walk at Home
21 min

Walk Yourself Healthy! - a YouTube Fitness Show | Episode 1 | Walk at Home

Sessione reale da YouTube di 21 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaSolo in Piedi

di Walk at Home

1 Mile Brisk Walk | 15 Minute Walking Workout | Walk at Home
16 min

1 Mile Brisk Walk | 15 Minute Walking Workout | Walk at Home

Sessione reale da YouTube di 17 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Walk at Home

1 Mile Power Walk | At Home Workouts | Walk at Home
17 min

1 Mile Power Walk | At Home Workouts | Walk at Home

Sessione reale da YouTube di 17 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteStepSolo in Piedi

di Walk at Home

Power Walk | 1 Mile Workout | Walk at Home
17 min

Power Walk | 1 Mile Workout | Walk at Home

Sessione reale da YouTube di 18 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaSolo in Piedi

di Walk at Home

Wake Up & Walk - 1 Mile Workout | Walk at Home
19 min

Wake Up & Walk - 1 Mile Workout | Walk at Home

Sessione reale da YouTube di 19 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteBasso impattoStep

di Walk at Home

Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home
14 min

Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home

Sessione reale da YouTube di 15 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Walk at Home

Family WALK by Walk at Home®
9 min

Family WALK by Walk at Home®

Sessione reale da YouTube di 9 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Walk at Home

Walk at Home - 1 Mile for National Walking Day! | Walking Workout
20 min

Walk at Home - 1 Mile for National Walking Day! | Walking Workout

Sessione reale da YouTube di 20 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto

di Walk at Home

Walk in Nafplio Greece with Uncle B! | Walk at Home
16 min

Walk in Nafplio Greece with Uncle B! | Walk at Home

Sessione reale da YouTube di 16 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaSolo in Piedi

di Walk at Home

Day 5 - Bored Easily Active Recovery: Gentle Stretches and Total Body Toning
16 min

Day 5 - Bored Easily Active Recovery: Gentle Stretches and Total Body Toning

Sessione reale da YouTube di 17 min per mobilita e stretching, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaDolce

di FitnessBlender

Walk in Greece with Uncle B!
16 min

Walk in Greece with Uncle B!

Sessione reale da YouTube di 17 min per camminata, curata per allenarti a casa con un intento chiaro.

PrincipianteSenza attrezzaturaSolo in Piedi

di Walk at Home