Allenamenti di yoga
Trova il tuo flow con sessioni di yoga per tutti i livelli. Migliora la flessibilità.
91 allenamenti trovati
20 minuti di yoga mattutino per allungarsi e stare bene (adatto in gravidanza)
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Move With Nicole
Risveglio: yoga dolce di 10 minuti per la mattina
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Yoga With Adriene
10 minuti di yoga flow consapevole: scarica lo stress e ricarica l’energia
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di PS Fit
12 minuti di yoga dolce per anche rigide
PrincipianteSenza attrezzaturaParte inferioreBasso impatto
di Yoga With Adriene
Yoga per calmare la sovrastimolazione
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Yoga With Adriene
Yoga per ridurre il cortisolo e alleviare lo stress
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Yoga With Adriene
20 minuti di yoga su sedia per la parte alta: mobilità e forza
PrincipianteSediaParte superioreBasso impatto
di SeniorShape Fitness
22 minuti di yoga: fidati del processo
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Yoga With Adriene
30 minuti di yoga flow quotidiano: flow total body per stare bene
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Move With Nicole
10 minuti di yoga attivo e fluido: forza e stretching profondo
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di Pamela Reif
Return 2: Ground, pratica di yoga per radicarsi con Adriene
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Yoga With Adriene
Yoga per giocatori di tennis: spalle, anche e polsi
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di Yoga With Adriene
Yoga per quando la mente va in spirale
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Yoga With Adriene
Yoga per chi sta seduto tutto il giorno: reset in piedi
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Yoga With Adriene
Calma istantanea: 6 minuti di yoga per ritrovare il centro
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Yoga With Adriene
20 minuti di yoga dolce: flow rilassante per allungarsi e stare bene
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Move With Nicole
Mountain Flow: 10 minuti di yoga in piedi senza appoggiare le mani
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Yoga With Adriene
Return 1, Sense: yoga per riconnetterti con il tuo corpo
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Yoga With Adriene
Return, giorno 4: tornare al centro, yoga per il core
IntermedioSenza attrezzaturaCoreBasso impatto
di Yoga With Adriene
40 minuti di vinyasa flow total body: equilibrio, flessibilità e forza
IntermedioSenza attrezzaturaBasso impatto
di Move With Nicole
20 minuti di yoga e meditazione per iniziare la mattina
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Yoga With Adriene
Core disciplinato: 15 minuti di pratica yoga
PrincipianteSenza attrezzaturaCoreBasso impatto
di Yoga With Adriene
Mobilità lombare: pratica yoga dolce
PrincipianteSenza attrezzaturaSchienaBasso impatto
di Yoga With Adriene
Stress Buster: 10 minuti di yoga per scaricare subito lo stress
PrincipianteSenza attrezzaturaBasso impatto
di Yoga With Adriene
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